Ramuan tradisional seperti campuran jahe dan jeruk nipis dianggap punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh lho, Beauty. Minum wedang jahe dan jeruk nipis menjadi favorit masyarakat untuk menaikkan imun dan juga meredakan batuk.

Pasalnya, wedang jahe jeruk nipis dipercaya bisa membantu meredakan berbagai gangguan penyakit jika rutin dikonsumsi. Jahe mengandung banyak senyawa baik seperti antioksidan dan juga antiradang. Sedangkan jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan.

Beauty, berikut rangkuman HerStory mengenai khasiat wedang jahe jeruk nipis yang baik bagi kesehatan.

1. Menangkal radikal bebas

Jahe mengandung mengandung zat antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas. Jeruk nipis memiliki vitamin C tinggi yang juga membantu meningkatkan imun tubuh.

2. Menurunkan berat badan

Jeruk nipis merupakan bahan yang sering dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Sama dengan jaeruk nipis, jahe juga mampu membantu menurunkan berat badan. Kedua bahan ini akan memberikan efek bagus jika dikonsumsi bersama.

3. Detoksifikasi tubuh

Mengonsumsi air jahe dan lemon sebelum tidur dapat menjadi detoks racun dalam tubuh Sehingga tubuh tetap terhidrasi.

Hal ini karena kedua bahan herbal ini memiliki sumber nutrisi yang baik. Jahe juga mengandung zat antioksidan sehingga dapat menangkal radikan bebas.

4. Menambah energi

Jahe memiliki senyawa yang bisa menghangatkan tubuh dan menambah energi. Sedangkan air jeruk adalah sumber vitamin C yang tinggi.

Sehingga keduanya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang. Untuk mendapatkan manfaat ramuan ini pun cukup mudah.

Kamu hanya membutuhkan jeruk nipis, jahe serta air panas. Kemudian seduh jahe dan tambahkan perasan jeruk nipis, bisa juga menambahkan madu.

5. Meningkatkan Metabolisme

Metabolisme atau pencernaan menjadi bagian penting dalam tubuh. Metabolisme yang terganggu akan mengganggu sejumlah organ serta menimbulkan beragam penyakit.

Bagi yang metabolisme terganggu atau tidak lancar, bisa mengonsumi air jahe dengan jeruk. Ramuan ini bisa melancarkan metabolisme hingga membantu menurunkan berat badan.

6. Membuat rileks dan mengatasi cemas

Aroma jahe dan serai bisa membantu mengurangi rasa cemas hingga stres. Serai mengandung minyak esensial dan senyawa seperti neroli, citronellol, myrcene dan masih banyak lagi.

Tak heran jika dua bahan ini sering dijadikan aromaterapi. Sedangkan jahe dan jeruk mampu membuat rileks jaringan. Mengonsumsi air jahe, jeruk dan serai bisa membantu badan lebih rileks lho, Beauty. Selamat mencoba!