Beauty, penyakit darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang bisa membahayakan tubuh. Sebab, darah tinggi bisa menimbulkan risiko berbahaya seperti kematian.

Bagi Beauty yang mengidap tekanan darah tinggi sebaiknya harus ekstra hati-hati dalam mengonsumsi makanan sehari-hari. Ini karena ada beberapa makanan yang bisa memperburuk kondisi. Tapu ada juga makanan yang dianggap bagus untuk penderita darah tinggi.

Salah satunya adalah jagung muda. Jagung muda kaya akan vitamin C dan kaliaum yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Orang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati.

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. Umumnya, Dokter akan memberikan obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Opsi lainnya, penderita darah tinggi bisa mengonsumsi sayuran atau buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah. Salah satu sayuran yang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah tinggi adalah jagung muda.

Melansir dari buku berjudul 100 Cantik, jagung muda memgandung kalsium, serat, asam folat, besi, magnesium, fosfor, vitamin B12, B5, A, C, kalium, dan protein.

Kandungan kalium dan vitamin C dalam jagung muda yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Mengutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, Beauty cukup merebus jagung muda dan langsung dikonsumsi.

Pilihan lainnya, Beauty bisa mengolah jagung muda menjadi tumisan dan dimakan dengan nasi sebagai lauk. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Beauty bisa makan jagung muda secara rutin dan menjalankan pola hidup sehat agar tekanan darah tetap normal.