Kamu kesal karena kulit wajahmu tampak kusam seperti tak terawat? Kulit kusam bisa mengganggu penampilan bahkan tak jarang menurunkan rasa percaya diri seseorang. Sebab, kulit yang kusam membuat pemiliknya tidak terlihat segar.

Sebaliknya, jika kamu memiliki kulit cerah, ini bisa menunjang penampilan. Ada banyak hal yang bisa Beauty lakukan agar memiliki kulit wajah yang cerah. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi suplemen.

Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen agar kulit wajah tampak lebih cerah, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Senin (19/6/2023). Apa saja?

1. Biotin

Biotin merupakan vitamin B yang mendorong kesehatan kulit, saraf, saluran pencernaan, dan metabolisme. Suplemen yang mengandung biotin dapat membantu mengurangi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kuku.

2. Ekstrak pakis

Mungkin kamu sudah kenal dengan pakis. Ternyata ektsrak dari sayuran ini bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit.

Ya, ekstrak pakis telah diteliti selama hampir 20 tahun lamanya untuk kemampuannya dalam meremajakan kulit.

3. Asam lemak omega-3

Kandungan omega-3 dalam ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel bermanfaat untuk mengatur produksi minyak dan membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, nutrisi tersebut juga dapat menunda proses penuaan kulit sehingga dapat mencegah keriput.

Itulah tiga suplemen yang harus Beauty konsumsi untuk mendapatkan kulit cerah dan glowing. Cus beli sekarang!