Saat dilanda migrain, secara tak langsung bisa mengganggu aktivitas. Terlebih rasa sakitnya yang cukup menyiksa si penderitanya saat migrain kambuh.

Banyak orang yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang banyak dijual bebas seperti paracetamol dan ibuprofen. 

Namun, selain dengan mengonsumsi obat-obatan medis, sakit kepala juga bisa diatasi dengan obat sakit kepala yang bersifat alami.  Bagi Beauty yang sering mengalami migrain, bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk meredakan migrain atau sakit kepala.

Dilansir dari Web MD, berikut obat alami yang ampuh meredakan migrain yang bisa dikonsumsi untuk membantu meredakan gejalanya, antara lain:

1. Jahe

Beberapa studi menyebutkan bahwa jahe memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, yaitu salah satu jenis obat sakit kepala migrain.  

2. Kafein

Selain jahe, obat alami yang bisa meredakan migrain adalah kafein dalam bentuk kopi atau teh. Kafein yang terkandung pada minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan sakit kepala. 

Meski begitu, tetap waspada saat menggunakan kafein sebagai obat sakit kepala alami karena minum  kafein terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit kepala.  

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein lalu berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala.  

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu meredakan migrain. Untuk menggunakan cuka apel sebagai obat sakit kepala alami, Beauty bisa mengonsumsi segelas air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh madu.  

4. Teh herbal

Teh herbal sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala. Beberapa macam teh herbal juga dapat memberikan efek relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak.  

Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh peppermint, teh lavender, dan teh bunga krisan.  

5. Minyak Lavender

Ternyata tanaman yang satu ini tak hanya berguna untuk kehalusan kulit dan mengusir nyamuk. Coba teteskan 5-6 minyak lavender ke dalam 5-6 gelas air yang dididihkan. Masukkan cairan ke dalam mangkuk dan hirup aromanya perlahan.  

Tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan di otot bahu dan leher mengendur. Bisa juga dengan cara memijat pelan-pelan bagian dahi menggunakan minyak lavender.  

Itulah beberapa obat alami yang ampuh meredakan migrain yang bisa dikonsumsi untuk membantu meredakan gejalanya.