Moms, musim pancaroba seperti sekarang ini ternyata menjadi sarang penyakit lho. Salah satunya adalah flu. Apalagi, kondisi cuaca yang berubah secara tiba-tiba dan angin kencang yang sering terjadi saat pergantian musim.

Di luar faktor tersebut, ada beberapa alasan utama yang menyebabkan seseorang mudah terserang flu. Apa saja? Berikut telah HerStory rangkum dari laman Hello Sehat, Selasa (20/6/2023).

1. Flu lebih tahan terhadap udara dingin dan kering

Suhu udara yang lebih dingin dan lebih kering meningkatkan risiko berbagai infeksi virus, termasuk influenza. Virus ini berkembang biak dan ditularkan ketika kontak dengan selaput lendir hidung atau tenggorokan, Moms.

Kondisi selaput lendir yang kering di pergantian musim juga memungkinkan virus lebih cepat menembus tubuh.

2. Sistem kekebalan tubuh lemah

Flu juga bisa disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang melemah. Sistem imum akan sibuk bereaksi pada alergen saat beralih ke musim kemarau. Kondisi ini juga membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus.

3. Sering beraktivitas dalam ruangan

Cuaca yang kadang hujan dan berangin kencang juga membuat kamu lebih sering beraktivitas dalam ruangan. Berada di dalam ruangan dalam waktu yang lama dan kontak fisik dengan lebih banyak orang tentu akan memudahkan penularan virus influenza.

Virus flu bisa menular melalui udara, kontak erat dengan pengidap flu dan sentuhan dengan permukaan benda yang terpapar virus.

Itulah beberapa faktor lain yang membuat seseorang rentan mengidap flu. Agar terhindar dari penyakit flu, sebaiknya muali tingkatkan imunitas tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran.

Selain itu, kamu juga bisa menambah suplemen tertentu agar tubuhmu lebih kuat. Jangan lupa juga selalu jaga kebersihan dan sempatkan untuk berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu Moms.