Ilustrasi wanita dengan kulit berjerawat yang bingung memilih kosmetik. (Pinterest/Freepik)
Salah satu masalah kulit yang biasanya mengganggu kaum hawa adalah jerawat. Tak jarang jerawat semakin membandel dan sangat sulit untuk diusir. Apakah kamu memiliki masalah yang sama?
Apakah kamu salah satu yang kerap kedatangan kembali jerawat setelah baru saja disembuhkan? Cari tahu solusinya melalui artikel berikut!
Mengutip dari laman American Academy of Dermatology Association melalui sindikasi konten suara.com, berikut adalah berbagai tips ampuh mencegah jerawat muncul lagi.
Membersihkan kulit secara teratur adalah langkah penting dalam mencegah jerawat. Pilih pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati ya Beauty!
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah seenggaknya dua kali sehari, pagi dan malam.
Meski mungkin kamu sangat tergoda untuk memencet jerawat, hindari melakukannya. Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut, infeksi, bahkan meninggalkan bekas luka.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan dengan dokter kulit jika memerlukan perawatan khusus.
Cara ampuh mencegah jerawat muncul lagi adalah memilih skincare yang bersifat non-komedogenik atau tak menyumbat pori-pori.
Produk-produk seperti pelembap, tabir surya, dan kosmetik non-komedogenik membantu menjaga kulit tetap bebas dari sumbatan pori-pori yang menyebabkan jerawat.
Produk-produk berbasis minyak baik untuk wajah atau rambut karena dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat datang kembali.
Oleh karena itu, pilih skincare yang lebih ringan, berbasis air atau gel, untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di kulit.
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang akan berdampak positif pada kesehatan kulit. Oleh karena itu, sebagai cara ampuh mencegah jerawat muncul lagi, kurangi makanan berlemak tinggi, makanan olahan, dan makanan manis.
Sebaliknya, tentu akan lebih baik jika memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Jadi, jerawat bisa dicegah datang lagi.
Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan memicu jerawat. Cobalah mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu untuk melakukan hobi yang menyenangkan.
Selain itu, pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan hormonal.
Hal-hal seperti handuk, sarung bantal, sikat rambut, bahkan tangan, merupakan tempat berkembangnya bakteri yang dapat memicu jerawat.
Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci secara teratur benda-benda tersebut dan hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau jarang dicuci.