Setiap orang tentu ingin memiliki wajah yang sehat, cerah, dan glowing. Pasalnya, wajah yang kusam kerap kali membuat tampilan jadi gak menarik dan menurunkan rasa percaya diri.

Sejumlah penyebab wajah kusam pun bisa disebabkan oleh kebiasaan yang sering kamu lakukan di malam hari, lho. Apa saja? Berikut kebiasaan malam hari yang bikin wajah kusam dan gagal glowing.

Gak mencuci wajah sebelum tidur

Gak mencuci muka sebelum tidur bisa membuat wajah kusam. Pasalnya, kulit wajah telah melalui berbagai hal sepanjang hari sehingga malam adalah waktu yang tepat untuk memanjakan kulit.

Mencuci muka saat malam hari bisa membantu membersihkan pori-pori kulit, mencegah munculnya jerawat, hingga memudahkan proses regenarasi kulit. 

Gak mengganti sarung bantal secara teratur

Tidru dengan sarung bantal yang sama dengan waktu yang cukup lama bisa membuat kulit terkena beberapa hal yang gak menyenangkan, seperti bakteri, kulit yang mengelupas, dan keringat.

Sebab itu, sebaiknya ganti sarung bantal setidaknya setiap minggu ya.

Kurang tidur

National Sleep Foundation mengatakan terlalu sedikit tidur bisa menyebabkan lebih banyak kerutan, kulit pucat, dan lingkarang hitam di bawah mata. 

Selain itu, kurang tidur juga bisa meningkatkan peradangan dan hormon stres. Hal ini yang dapat memperparah kondisi kulit seperti jerawat. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup agar kulit tetap terlihat awet muda dan sehat.