Ilustrasi organ reproduksi wanita. (Unsplash Jen Theodore)
Beauty, Miss V memang memiliki kemampuan untuk membersihkan diri sendiri. Kendati demikian, bukan berarti kamu mengabaikan kesehatan organ intim wanita yang satu ini, ya.
Menjaga kesehatan Miss V dapat dilakukan dengan mudah melalui asupan makanan. Pasalnya ada beberapa makanan tertentu yang bermanfaat bagi kesehatan Miss V.
Kira-kira apa saja makanan yang baik untuk Miss V tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!
Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang dapat mencegah kekeringan vagina.
Misal biji rami, sebagai sumber yang bagus untuk fitoestrogen atau meningkatkan kadar estrogen seseorang. Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng, yang membantu mengatur siklus menstruasi.
Banyak wanita memiliki kebiasaan makan bawang putih mentah untuk menghindari infeksi ragi karena bawang putih merupakan sumber utama sifat antijamur, serta komponen antimikroba. Ini bisa membunuh ragi dan bisa menghilangkan gejala gatal dan pegal.
Minum jus cranberry dapat membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih (ISK). Ini mampu menyeimbangkan tingkat pH wanita dan mengasamkan urine.
Kekuatan gizi yogurt dapat membantu menghilangkan bakteri jahat di vagina. Di pasaran, ada banyak vitamin untuk keseimbangan pH. Namun, dengan yogurt biasa, seseorang dapat menjaga pH vagina dan menghilangkan bakteri yang tumbuh di area intim.
Air memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi kesehatan vagina. Air diperlukan agar selaput lendir vagina berfungsi dengan baik. Biasakan untuk minum banyak air setiap hari sehingga vagina tidak hanya dilumasi dengan baik tetapi juga tidak terlalu berbau.