Biasanya, jika cuaca panas banyak orang memilih untuk tidur di lantai karena terasa lebih dingin. Sayangnya, banyak yang tak menyadari bahwa bahaya sering tidur di lantai ternyata banyak lho Beauty!

Demi menjaga kesehatan, ada baiknya kamu mulai menyadari bahaya tidur di lantai agar kondisi kesehatan tubuh tak terganggu.

Dikutip dari beberapa sumber pada Selasa (4/7/2023), inilah bahaya sering tidur di lantai. Simak selengkapnya yuk!

5 Bahaya Sering Tidur di Lantai

1. Asma

bahaya sering tidur di lantai yang pertama adalah dapat menimbulkan penyakit asma. Penyakit asma dapat timbul jika sering tidur di lantai tanpa alas. Hal ini dapat terjadi karena saat tidur di lantai tanpa alas, kamu dapat menghirup udara berdebu yang menempel di lantai. Terlebih apabila jika suhu dingin yang menambah pemicu timbulnya asma.

2. Keram

Selanjutnya, bahaya sering tidur di lantai adalah dapat menimbulkan keram bahkan stroke. Kebiasaan tidur di lantai dapat membuat otot kaku karena alas tidur yang tak lembut sehingga membuat otot seperti ketindihan dan keras. Sehingga, potensi mengalami keram akan lebih tinggi. 

3. Masuk angin

bahaya sering tidur di lantai selanjutnya adalah dapat menyebabkan masuk angin. Tidur di lantai dapat menyebabkan tubuh kamu akan secara terus menerus berada di tempat yang bersuhu dingin yang tentu dapat menimbulkan masuk angin. Masuk angin kemudian dapat berkembang apabila kamu terus melakukannya dan tak pindah posisi. Penyakit lain yang bisa ditimbulkan adalah demam, sakit kepala, serta meriang. 

4. Sakit punggung

Selanjutnya, bahaya sering tidur di lantai adalah dapat menimbulkan sakit punggung. Sakit punggung dapat ditimbulkan karena posisi tubuh yang tak terstruktur jika tidur di lantai. Sakit punggung juga disebabkan oleh tulang dan semua otot yang tak bisa relaks saat tidur. Sehingga dapat menyebabkan kesemutan, pegal hingga nyeri. 

5. Iritasi dan infeksi kulit

bahaya sering tidur di lantai adalah dapat menyebabkan iritasi dan infeksi kulit. Iritasi kulit dapat tejradi apabila kebiasaan tidur di lantai terus dilanjutkan. Kulit yang terus-terusan terkena paparan lantai yang kasar atau tak halus, dapat menimbulkan iritasi dan infeksi di kulit. Tidur di lantai dapat menyebabkan masalah kulit seperti ruam, gatal, bahkan kulit bernanah. 

Itulah 5 bahaya sering tidur di lantai. Jangan sering kamu lakukan ya!