Menghilangkan lemak perut memang gak mudah. Kendati begitu, ada banyak cara untuk menghilangkan lemak perut yang bisa dicoba.

Meski efeknya gak terasa langsung, beberapa minuman setidaknya punya manfaat penting untuk menghilangkan lemak perut. 

Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini secara rutin, hal tersebut bisa meningkatkan pembakaran kalori tubuh sehingga perut lebih cepat ramping. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut minuman mengecilkan perut yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.

Teh chamomile

Teh chamomile memiliki efek meningkatkan kadar glisin tubuh dan neurotransmitter untuk melemaskan saraf. Selain itu, chamomile juga banyak dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa dan membantu penurunan berat badan.

Greek yoghurt

Greek yoghurt merupakan olahan susu fermentasi yang mengandung tinggi probiotik. Greek yoghurt tanpa rasa atau plain bermanfaat untuk mengecilkan perut lantaran punya kadar protein yang cukup tinggi.

Protein yang diproses tubuh selama tidur gak hanya bisa membantu membakar kalori, tetapi juga bisa meremajakan otot. Semakin banyak massa otot dalam tubuh, maka makin banyak pula kalori yang akan dibakar tubuh.

Timun, lemon, dan peterseli

Mentimun rendah kalori dan gak mengandung lemak. Sementara perterseli mengandung vitamin A, B, C, dan K yang dapat membantu mengatur retensi air selama tidur.

Lengkapi minuman ini dengan lemon untuk menambah rasa. Buah lemon juga dapat meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung fungsi sistem pencernaan.

Untuk membuatnya, campurkan jus lemon dengan air, timun yang sudah dipotong, dan seikat peterseli. Blender bahan tersebut bersamaan dan minum usai makan malam.