Beauty, mata merupakan salah satu organ yang penting sebab memiliki fungsi untuk melihat. Namun, banyak orang yang cenderung mengabaikan kesehatan mata dan mengalami gangguan penglihatan sejak dini. 

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan mata, lho. Salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari yang buruk. 

Ternyata, gaya hidup dan kebiasaan kamu dapat memengaruhi kesehatan mata, Beauty. Kira-kira apa saja kebiasaan yan berisiko buruk bagi mata, ya?

Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Terlalu banyak menggunakan gadget

Cahaya dari gadget dapat mengganggu penglihatan bila terpapar selama berjam-jam setiap hari, terutama jika mencoba membaca teks terlalu kecil terlalu sering.

Menatap layar secara terus-menerus juga dapat menyebabkan mata kering, sakit kepala, dan ketegangan mata. Terlalu banyak paparan layar dapat menyebabkan penglihatan kabur dan tidak jelas.

2. Merokok

Merokok dan penggunaan tembakau lainnya telah dikaitkan dengan kondisi serius seperti degenerasi makula dan katarak.

3. Sering mengucek mata

Terlalu sering mengucek mata dapat merusak permukaan luar mata, sehingga menyebabkan rasa perih. Selain itu, kebiasaan ini dapat memindahkan kuman di tangan ke mata.

Sering mengucek mata juga dapat menyebabkan melemahnya kornea. Bila merasa perlu untuk mengucek mata, ganti dengan memercikkan air atau menggunakan kompres dingin untuk meredakan iritasi.

Kebiasaan buruk terakhir ada di halaman selanjutnya ya!

4. Gak memakai kacamata hitam saat matahari terik

Terlalu sering mengekspos mata ke sinar UV dapat berbahaya jika tidak menggunakan kacamata hitam. Sinar berbahaya ini dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti degenerasi makula dan kanker mata.

Itulah kebiasan buruk yang bisa merusak mata, hindari ya Beauty!