Sudah berabad-abad campuran bawang putih dengan madu dipakai untuk pengobatan tradisional. Maka dari itu, banyak yang percaya keduanya memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh.

Lalu, apa saja sih manfaat yang dimiliki rendaman bawang putih dan madu? Simak yuk Beauty!

Bawang putih dan madu telah digunakan dalam pengobatan tradisional di seluruh dunia. Bahan kesehatan utama dalam bawang putih adalah Allicin. Allicin mengandung oksigen, sulfur, dan bahan kimia lainnya yang memberikan sifat antibakteri dan melawan penyakit pada bawang putih.

Sementara madu secara alami mengandung antioksidan tinggi yang disebut flavonoid dan polifenol. Bahan kimia ini membantu melawan peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit tertentu.

Kamu bisa membuat rendaman bawang putih dan madu dengan cara memasukkan siung bawang putih utuh yang sudah dikupas ke dalam setoples yang bersih.

Tuang madu di atas bawang putih dan aduk hingga tercampur. Pastikan bawang putih sudah terendam dalam madu. Kemudian tutup setoples dan diamkan pada suhu ruang selama beberapa minggu hingga satu bulan sebelum digunakan.

Berikut 4 manfaat rendaman bawang putih dan madu.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rendaman bawang putih dan madu kaya akan senyawa-senyawa bioaktif seperti antioksidan, flavonoid, dan senyawa belerang. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antiviral yang kuat. Mereka dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan patogen. Konsumsi rendaman bawang putih dan madu secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel imun dan merangsang respons imun tubuh terhadap infeksi.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Bawang putih telah lama diketahui memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kardiovaskular. Senyawa Allicin yang terkandung dalam bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Rendaman bawang putih dan madu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Konsumsi rendaman ini secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu Pengobatan Infeksi Saluran Pernapasan

Bawang putih dan madu memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang kuat, sehingga sangat efektif dalam pengobatan infeksi saluran pernapasan. Kombinasi antara kandungan senyawa belerang dalam bawang putih dan sifat antimikroba madu dapat membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sinusitis. Rendaman bawang putih dan madu dapat meredakan peradangan, mengurangi produksi lendir berlebih, dan membantu membersihkan saluran pernapasan. Minumlah rendaman ini secara rutin untuk mempercepat pemulihan dan memperkuat sistem pernapasan.

4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Keduanya, bawang putih dan madu, memiliki sifat prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan. Senyawa prebiotik ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus yang sehat. Ketika rendaman bawang putih dan madu dikonsumsi, mereka membantu memperbaiki dan melindungi lapisan usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi risiko masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Selain itu, sifat antibakteri mereka juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan.

Meskipun rendaman bawang putih dan madu memiliki berbagai manfaat yang luar biasa, penting untuk diketahui bahwa penggunaannya sebaiknya dikonsultasikan dengan tenaga medis terlebih dahulu, terutama jika kamu memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat tertentu. Rendaman ini sebaiknya dianggap sebagai pendukung pengobatan, bukan pengganti. Tetaplah konsisten dengan gaya hidup sehat, termasuk makanan bergizi, olahraga teratur, dan tidur yang cukup, untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.