Illustrasi teh hijau. (Unsplash/Jia Ye)
Hampir semua orang tahu akan manfaat dari teh hijau bagi kesehatan tubuh, begitu juga kamu kan Beauty? Bahkan tak sedikit orang yang menikmati teh hijau karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Ya, teh hijau sudah dikenal sejak lama sebagai ramuan herbal alami untuk mengatasi berbagai masalah ksesehatan. Apa saja? Berikut manfaat teh hijau , seperti dilansir dari laman Medical News Today, Kamis (6/7/2023).\
Teh hijau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Teh hijau juga memiliki kemampuan melawan kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Polifenol yang terkandung dalam teh hijau membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung.
Kandungan antioksidan dalam teh hijau bermanfaat bagi kesehatan kulit. Antioksidan tersebut membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menjaga kelembapan alami kulit, menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
Teh hijau telah terbukti memiliki efek termogenik pada tubuh, yang berarti dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien. Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Mengonsumsi teh hijauh juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, tetapi cukup memberikan dorongan ringan pada kewaspadaan dan fungsi otak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang bisa meningkatkab aktivitas gelombang otak yang berhubungan dengan perasaan dan relaksasi. Waah, ternyata teh hijau punya banyak manfaat bagi tubuh ya, Beauty!Hampir semua orang tahu akan manfaat dari teh hijau bagi kesehatan tubuh, termasuk kamu kan Beauty?
Banyak orang menikmati teh hijau karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Melansir dari laman Medical News Today, berikut manfaat teh hijau.
Teh hijau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit. Teh hijau juga memiliki kemampuan melawan kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Polifenol yang terkandung dalam teh hijau membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung.
Kandungan antioksidan dalam teh hijau bermanfaat bagi kesehatan kulit. Antioksidan tersebut membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menjaga kelembapan alami kulit, menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
Teh hijau telah terbukti memiliki efek termogenik pada tubuh, yang berarti dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien. Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Mengonsumsi teh hijauh juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, tetapi cukup memberikan dorongan ringan pada kewaspadaan dan fungsi otak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang bisa meningkatkab aktivitas gelombang otak yang berhubungan dengan perasaan dan relaksasi.
Waah, ternyata teh hijau punya banyak manfaat bagi tubuh ya, Beauty!