Beauty, belakangan ini komedian Kiki Saputri mengungkapkan menanggapi komentar negatif netizen terkait perutnya yang dinilai bergelambir. Ia merasa sedih sebab setiap apa yang ada dalam hidupnya selalu mendapatkan komentar.

"Ya Allah, harus banget sempurna ya sekarang kalau hidup. Sedih tapi ngakak. Da aku mah apa atuh, banyak gelambir, nasib punya badan ager-ager. Maafin aku ya sista-sista perfecto," tulis Kiky Saputri melalui unggahan media sosialnya.

Kondisi perut bergelambir terjadi karena adanya penumpukan lemak di area perut. Gak hanya terjadi pada orang yang bertubuh gemuk, perut bergelambir dapat menimpa orang dengan tubuh kurus, lho.

Kondisi ini biasa dinamakan sebagai skinny fat. Pasalnya lemak hanya menumpuk di area tertentu yang menyebabkan adanya gelambir.

Ternyata ada beberapa hal yang dapat menyebabkan perut bergelambir, Beauty. Kira-kira apa saja, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Obesitas

Banyaknya lemak yang tertimbun di perut disebabkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas, Beauty. Semakin besar berat badan seseorang, maka akan semakin banyak pula lemak yang tertimbun di perut.

Beauty, berat badan berlebih disebabkan oleh kalori yang masuk lebih banyak masuk ke dalam tubuh daripada kalori yang keluar.

Usahakan untuk mengurangi penimbunan lemak di tubuh dengan aktif bergerak. Sebaiknya mulailah ubah pola makan dan lakukan olahraga rutin yang sesuai dengan kebutuhan kamu, ya.

2. Genetik

Faktor genetik juga bisa menjadi salah satu penyebab seseorang menimbun lebih banyak lemak di perut mereka. Gen yang mengatur kortisol dan leptin, yang mengatur asupan kalori dan berat badan, dapat bertanggung jawab terhadap penyimpanan lemak dalam tubuh.

3. Kurang Aktivitas Fisik

Jika memang ingin memiliki berat badan yang proporsional atau normal, kamu harus menyeimbangkan kalori masuk dengan kalori yang dikeluarkan tubuh.

Jika dua hal ini gak seimbang, maka kemungkinan kamu akan mengalami kenaikan berat badan hingga penumpukan lemak tubuh. Salah satu faktor yang menyebabkan hal ini terjadi adalah kurang melakukan aktivitas fisik.

Sebuah penelitian menyebutkan jika wanita yang menonton TV lebih dari tiga jam per hari disebut memiliki risiko lebih besar terkena obesitas dan memiliki pada perut lebih besar jika dibandingkan dengan wanita yang menonton TV kurang dari satu jam per hari.