Ilustrasi merasakan sakit maag. (Pinterest/Freepik)
Beauty, maag merupakan salah satu gangguan lambung yang dapat menyerang siapapun dan kapanpun. Gejalanya beragam hingga pada tingkat akut dapat membahayakan keselamatan, lho.
Tanpa disadari, ada kebiasaan buruk yang kerap dilakukan sehari-hari yang dapat memicu maag. Kebiasaan buruk ini dianggap sepele dan sering diabaikan dampaknya.
Kira-kira, kebiasaan apa saja yang dapat memicu maag akut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya!
Langsung berbaring setelah makan ternyata bisa memicu naiknya makanan dan asam lambung ke kerongkingan. Ini pun bisa menyebabkan mual, nyeri dada atau perut.
Makan dalam porsi yang terlalu besar dapat meningkatkan produksi asam lambung. Ketika makan terlalu banyak, lambung juga menerima tekanan berlebih karena meregang dengan cepat. Inilah yang lantas menjadi penyebab maag.
Kebiasaan minum alkohol secara berlebihan bisa menyebabkan iritasi dan pengikisan lapisan lambung. Akibatnya, lambung menjadi lebih rentan terhadap kerusakan akibat terkena asam lambung secara terus-menerus.
Kebiasaan merokok dapat mengendurkan kekuatan otot sfingter kerongkongan bagian bawah. Otot ini berfungsi mencegah naiknya isi lambung ke kerongkongan. Jika otot sfingter melemah, asam lambung dapat mengalir naik dan menyebabkan heartburn.
Ketika gejala maag muncul, coba perhatikan makanan dan minuman yang akhir-akhir ini sering kamu konsumsi. Makanan dan minuman tertentu ternyata dapat memicu kambuhnya maag dan berbagai masalah pencernaan lainnya.