Ilustrasi ruam, flu tomat. (Elements Envato/Suara.com)
Moms, pertengahan tahun, antara Juli hingga Agustus cuaca di Indonesia kerap berubah-ubah. Sebab, periode ini merupakan transisi musim kemarau ke hujan.
Cuaca yang labil ini membuat kekebalan tubuh setiap orang terpengaruh, tak terkecuali balita. Para Moms mungkin pernah merasakan, anak menjadi mudah flu saat kondisi cuaca gak stabil.
Gak melulu ditangani dengan obat-obatan medis, ternyata flu pada balita bisa dicegah dan diobati menggunakan bahan alami lho, Moms.
Mengutip dari Today’s Parent, Senin (17/7/2023) berikut ini sederet bahan alami untuk pencegahan dan pengobatan flu pada anak, yang direkomendasikan oleh para dokter.
Moms, menjaga anak-anak tetap terhidrasi merupakan hal terpenting untuk menghindari flu. Pastikan si kecil terhidrasi baik itu dari air mineral, maupun buah-buahan dengan cairan tinggi.
Praktisi Perawat Keluarga, Alberta mengungkapkan, salah satu penyebab flu adalah dehidrasi sehingga tubuh butuh penggantian cairan untuk menurunkan suhu.
“Pilek atau batuk dapat membuat anak-anak lesu, jadi mereka tak ingin makan atau minum banyak, yang siklusnya bisa berlanjut," kata Alberta.
Lebih lanjut Alberta menyarankan Moms untuk rutin mengontrol asupan yang menghidrasi anak, seperti memberikannya air dan buah-buahah dengan cairan tinggi, termasuk apel, pir, pepaya, atau belimbing.
Beberapa penelitian menunjukkan, mengonsumsi sekitar 1 sendok teh (15 ml) madu sebelum tidur juga membantu mencegah flu pada anak.
Diyakini, sifat antimikroba dan antibakteri dari madu bekerja mencegah radikal bebas penyebab flu. Namun perlu dicatat Moms, anak di bawah usia 1 tahun gak boleh mengonsumsi madu karena risiko botulisme bayi.
Metode alami lainnya untuk membantu mengobati flu anak adalah memberikan larutan garam. Caranya, Moms hanya cukup mengajari anak untuk berkumur dengan air garam.
Buat 1 sendok teh garam dengan secangkir air hangat untuk meredakan flu. Garam mampu mengendurkan lendir sehingga membuat anak dapat bernapas lebih lega.
Seorang dokter anak dan penulis ‘Naturally Healthy Kids: Mengintegrasikan Perawatan Konvensional dan Holistik untuk Penyakit Umum Anak-anak’, Jerry Rubin menyarankan penggunaan bunga echinacea herbal untuk mengobatan flu.
Herbal echinacea, berasal dari jenis bunga kerucut, sebagai tindakan pencegahan terhadap pilek dan flu. Namun Moms, herbal echinacea hanya bisa ditemukan di toko obat atau apotek.
Echinacea tersedia untuk anak-anak dalam bentuk cairan, tetes kenyal, atau tablet. Rubin menyarankan untuk memberikan satu dosis sehari.