Jantung menjadi salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Sebab, organ ini berperan untuk memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh Moms.

Seseorang yang sudah mengidap penyakit jantung tidak bisa disembuhkan. Tapi, gejalanya bisa dikendalikan Moms.

Selain dengan pengobatan secara rutin, penderita penyakit jantung juga harus cermat dalam mengonsumsi beberapa makanan. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, seperti buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan kaya omega-3.

Sedangkan beberapa makanan yang harus dihindari penderita penyakit jantungseperti dilansir dari laman Hello Sehat, Selasa (18/7/2023), yaitu:

1. Makanan tinggi lemak dan kolesterol

Salah satu penyebab sakit jantung, adalah penyumbatan pembuluh darah arteri oleh plak. Pembuluh darah, merupakan jalur mengalirnya darah kaya oksigen ke jantung. Namun pada penderita sakit jantung, jalur ini menjadi lebih sempit karena plak.

2. Daging olahan

Makanan lain yang patut dihindari ialah daging olahan meski merupakan sumber protein hewani. Hanya saja jenis daging ini, mengalami proses pengolahan yang biasanya ditambahkan pengawet.

Bahan pengawet daging, yang sering digunakan adalah nitrit dan garam. Penderita sakit jantung, diharuskan mengurangi asupan garam karena dapat menaikkan tekanan darah.

3. Mayonaise dan margarin yang tinggi lemak trans

Selain itu, mayonaise menjadi pantangan bagi penderita penyakit jantung. Mengonsumsi mayonaise dan margarine, dikhawatirkan memicu kenaikan kolesterol dan memperburuk kardiovaskular.

Sebagai ganti mayonaise, bisa menggunakan yogurt rendah lemak tanpa rasa.