Mentimun atau buah timun sering kali disajikan sebagai hidangan penutup mulut atau lalapan. Tapi ternyata, mesntimun kaya akan manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan lho, Beauty!

Disadur dari laman foodnetwork.com, mentimun menyimpan beragam beragam manfaat baik untuk kesehatan manusia, khususnya kalau minum rendaman air timun.

Mentimun yang diolah dengan cara direndam ke dalam air memiliki banyak khasiat. Salah satunya, mengeluarkan racun di dalam tubuh. Bukan janya itu, air rendaman mentimun bisa menjadi obat alami yang meluluh-lantahkan beragam penyakit.

Cara membuatnya pun mudah. Beauty hanya perlu menyediakan irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum.

Berikut 7 manfaat yang dapat kamu rasakan jika rutin minum rendaman air mentimun setiap hari, seperti dikutip pada Kamis (20/7/2023).

Detoks tubuh

Seperti yang sudah disebutkan di atas, rutin minum air rendaman mentimun dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh. Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada di dalam tubuh. Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh kita untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi kolesterol jahat

Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol. Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Lebih dari itu, mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.

Melawan kanker

Kadar antioksidan yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang dikandung dalam air mentimun itu juga memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikan bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.

Membuat ginjal sehat

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh. Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.

Memperkuat imunitas

Air mentimun juga kaya kan vitamin C dan vitamin B kompleks di dalmnya. Kandungan itu akan membantu meningkatkan kekebalan dalam tubuh.

Melindungi otak

Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.

Menghilangkan bau mulut

Buat kamu yang kesulitan menghilangkan bau mulut, rutin munum rendaman air mentimun solusinya.  Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.

Itu dia deretan manfaat rutin minum rendaman air mentimun. Semoga bermanfaat!