Beauty, memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi keinginan banyak orang. Pasalnya, berat badan ideal lebih mengacu pada kondisi tubuh yang sehat.

Ngomongin soal berat badan, artis Ranty Maria curhat bahwa berat badannya sempat naik, tapi dirinya langsung melakukan diet dan olahraga dengan rutin.

"Kemarin aku sempat naik berat badan banget terus aku diet, olahraga rutin, jadi berat badan aku udah balik normal," kata Ranty Maria ditemui di Kawasan Pantai Indah Kapuk (PIK), Kamis (20/7/2023).

Berat badan Ranty Maria disebut naik hingga 8 Kg. Hal itu tentu membuatnya jadi gak percaya diri, apalagi saat harus muncul di televisi.

"Naik berat badannya itu aku sampai nggak mau liat muka aku di tv lagi karena udah gendut banget. Aku jadi chubby. Aku kan kalau gendut paha sama lengan aku jadi gede banget," jelas Ranty.

Untuk dietnya, Ranty mengaku dirinya mencoba metode diet intermittent fasting, yakni dilakukan dengan berpuasa dalam kurun waktu tertentu.

"Terus kalau diet sih kemarin coba (metode) intermittent dan itu cocok-cocokkan, di aku cocok banget," ungkap Ranty.

"Aku makan dari jam 12 siang sampai jam 6 sore aja, di luar itu aku air putih aja selama 1-2 bulan," lanjutnya.

Dengan melakukan metode diet intermittent fasting selama dua bulan, Ranty mengaku porsi makannya saat ini jadi lebih mengecil.

"Aku gak bisa makan banyak lagi, porsi (makan) aku tiba-tiba udah setengah. Makan lebih dari itu aku full banget, rasanya mau muntah," ujarnya.

Nah, Beauty, itulah metode diet yang dilakukan Ranty Maria untuk menjaga berat badan tetap ideal. Kalau kamu mau coba, bisa konsultasikan dulu dengan dokter ya, Beauty.