Siapa yang kalau pagi-pagi gini, enggak pernah absen untuk minum kopi?! Yap, mungkin bagi sebagian Beauty, secangkir kopi di pagi hari sering diandalkan sebagai 'senjata' untuk memulai hari. 

Kandungan kafein di dalam kopi disebut dapat meningkatkan energi dan 'membakar' semangat dalam beraktivitas. Sebab itu, mungkin tak sedikit di antara Beauty yang mengawali pagi dengan menyeruput secangkir kopi.

Tapi, Beauty perlu ingat, kalau manfaat sehat dari kopi hanya bisa didaptkan jika dikonsumsi dalam takaran yang normal. Sebaliknya, mengonsumsi kopi secara berlebihan enggak baik untuk kesehatan tubuh. Dan kabar buruknya, dampak terlalu banyak minum kopi bisa lebih berbahaya pada wanita.

Berikut deretan efek samping terlalu banyak minum kopi bagi wanita yang bisa mengancam kesehatan, seperti dikutip pada Senin (24/7/2023).

1. Menyebabkan depresi

Mungkin tak banyak yang tahu kalai depresi menjadi salah satu efek samping dari minum kopi bagi wanita. Kandungan kafein yang terlalu tinggi menyebabkann depresi dan menurunkan mood wanita.

Kafein yang meningkat ini dapat mempengaruhi produksi dan menciptakan ketergantungan di kemudian hari. Hal itu yang membuat wanita nantinya akan merasa tertekan, sedih, dan depresi selama belum minum kopi.

2. Metabolisme lebih lambat

Salah satu alasan untuk membatasi asupan kopi harian adalah sistem metabolisme tubuh wanita yang lebih lambat terhadap kandungan kafein. Tubuh akan memproses asupan ini dengan perlahan dan jauh lebih lambat. Jika diminum dalam kondisi perut kosong, kopi bisa memberikan efek negatif pada tubuh wanita bahkan bisa membahayakan. 

3. Tidak subur

Efek samping membahayakan lainnya dari keseringan minum kopi bagi wanita adalah membuat enggak subur. Mengonsumsi faein secara berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit pada tuba falopi dan endometriosis. Penyakit tersebut kemudian memicu ketidaksuburan pada wanita sehingga wanita sulit hamil.

4. Osteoprosis

Selanjutnya dapat menyebabkan osteoporosis. Pada umumnya, area yang terganggu adalah tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang. Peningkatan asupan kafein dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh dan mempengaruhi massa tulang.

5. Meningkatkan risiko terbentuknya Kista

Dan yang perlu Beauty tahu, mengonsumsi kafein secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko terbentuknya kista di payudara. Risiko pembentukan kista di payudara menjadi lebih tinggi pada wanita yang memiliki riwayat PCOS, fibroid, endometriosis, kista ovarium, dan payudara fibrokistik. Konsumsi kopi pada wanita yang mengidap gangguan-gangguan tersebut bisa berbahaya. 

Nah itu dia deretan efek samping atau dampak yang bisa mengintai kesehatan jika wanita berlebihan minum kopi.

Semoga bermanfaat!