Sebelum anak menginjak usia 6 bulan, asupan nutrisi anak hanya datang dari air susu ibu (ASI), maka dari itu penting sekali Moms untuk memproduksi ASI.

Hal ini karena banyak sekali nutrisi yang berasal dari ASI untuk tumbuh dan kembang anak karena jika kekurangan ASI, maka tumbang si kecil bisa terkendala.

Meski begitu, ada beberapa Moms yang terkadang ASInya justru tak keluar setelah melahirkan anak, menurut dr. Riza Marlina dalam diskusi di laman Alodokter, ternyata hal itu bisa disebabkan oleh 5 faktor ini, simak yuk Beauty,

Moms perlu teliti, apakah memang produksi ASI yang sedikit atau teknik menyusuinya kurang tepat sehingga ASI tak mau keluar

• Jarang menyusui bayi pun menjadi salah satu alasan ASI kering
• Stres dan depresi pasca melahirkan pun bisa membuat ASI sulit keluar
• Efek samping KB Hormonal
• Terakhir beberapa kondisi seperti anemia, diabetes, gangguan hormon, hingga kurang gizi pun bisa membuat ASI sulit keluar.

Tapi jika ASI Moms kering, gak usah khawatir ya karena dr. Riza Marlina pun memberikan banyak tips agar ASI yang diproduksi jadi berlimpah dan anak pun gak kekurangan nutrisinya, simak yuk Moms,

1. Berikan ASI pada si kecil setiap 2-3 jam sekali atau 8-12 kali per harinya ya Moms.
2. Pastikan ketika menyusui, tekniknya benar dengan mulut si kecil sudah melekat sempurna pada puting
3. Ketika tak menyusui si kecil, Moms bisa pompa dan simpan stok ASI di kulkas
4. Cobalah untuk menggunakan metode kangguru ketika menyusui si kecil
5. Banyak konsumsi daun katuk dan makanan pelancar ASI lainnya
6. Jangan stres dan pastikan selalu istirahat dengan cukup, diskusikan dengan pasangan agar bisa saling bantu ya Moms.
7. Agar nutrisi anak terpenuhi, Moms juga harus makan makanan tinggi gizi dan sehat karena akan berpengaruh terhadap ASI
8. Jangan sampai dehidrasi, pastikan minum 2-3 liter air per hari

Semoga tipsnya bermanfaat ya Moms.