Ilustrasi wanita dengan kulit kusam (Freepik/Beautynesia)
Siapa yang gak mau punya kulit sehat, bersih, dan glowing, apalagi wanita.Kamupun pasti menginginkannya, kan Beauty? Untuk mendapatkannya, tak jarang kita sering mengeluarkan biaya yang tak sedikit untuk perawatan.
Selain menggunakan skincare yang tepat, ada juga kebiasaan buruk sebelum tidur yang harus kamu hindari, Beauty. Sebab, kebiasaan tersebut bisa membuat kulit rusak. Apa saja?
Berikut ulasan lengkapnya seperti dikutip dari laman Hello Sehat, Selasa (25/7/2023).
Tidak mencuci muka sebelum tidur membuat kulit wajah berkeringant. Kotoran pun menyumbat pori-pori. Sehingga menyebabkan jerawat. Mencuci muka sebelum tidur sangat penting.
Setelah itu, jangan lupa gunakan pembersih muka agar kulit jadi lebih segar, sehingga proses perbaikan kulit pun akan lebih baik.
Bagi sebagian orang, tidur tengkurap mungkin terasa nyaman. Namun menurut ahli dermatologi, posisi ini memberikan efek pembengaan. Khususnya pada mata. Sering tidur dengan posisi ini mendorong cairan menumpuk di wajah dan memberikan tekanan wajah untuk mengendur dan kehilangan kolagen.
Terlalu banyak menggunakan produk kecantikan sebelum tidur bisa membahayakan kulit. Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, dapat membuat kulit kering dan iritasi.
Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk penggunaan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit kamu. Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.
Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit. Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit. Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.
Pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih. Sebab tidur kamu pasti akan terganggu kalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.