Sharena Delon dan Sea Dedari. (Instagram/@mrssharena)
Batuk menjadi penyakit yang sering menyerrang anak-anak. Sejak pandemi, batuk bukan lagi sesuatu yang bisa dianggap remeh sehingga Moms harus segera mengatasinya jika anak menderita sakit tenggorokan ini.
Gak cuma perawatan melalui obat, Momsfluencer, Sharena Delon mengungkapkan, ada banyak cara yang harus dilakukan untuk mengatasi batuk pada anak lho, Moms.
Penasaran bagaimana pengobatan batuk pada anak ala Sharena Delon? Cuss simak tipsnya berikut ini, Moms!
Moms, obat kimia yang dijual di pasaran memang ampuh mengatasi batuk. Namun demikian, jika kategori batuk anak terbilang ringan, Moms bisa memberikannya obat herbal alami yang bisa dibuat di rumah.
"Kalau aku pribadi akan selalu milih yang alami atau herbal untuk dikonsumsi. Kalau misalnya suami atau anak-anak mulai sakit tenggorokan jujur aja aku juga keluar jurus air madu dan jeruk nipis itu tadi dan balur-balur essential oil to make them feel better," tutur Sharena, saat ditemui HerStory, di kawasan Fatmawati, Jakarta Selatan.
Moms, penggunaan obat herbal rumahan memang tak ada salahnya. Namun jika kondisi batuk anak tak kunjung membaik atau makin parah, segera bawa ke dokter untuk penanganan medis lebih lanjut.
"Kalau batuknya gak membaik, kita beralih ke obat apalagi kalau batuknya udah mulai berdahak. Misal batuknya makin parah, batuk berdahak, aku juga ada dokter anak on call biasanya by WA aja untuk konsultasi dan kalau misalnya udah masuk ke obat, tak apa kasih obat non herbal," papar Sharena.
Sharena menegaskan, penting bagi Moms mengenali karakter anak saat sakit. Pahami apa saja yang gak bisa anak konsumsi, misal mengandung alergen.
"Setiap orangtua harus tahu karakter anaknya kalau sakit, konsumsi obat yang cocok buat anak. Makanya, kenalin juga obat khusus anak dan rasanya juga lebih enak gitu," kata Sharena.
Sharena menegaskan, faktor paling utama yang menyebabkan timbulnya penyakit adalah pola makan. Sebab itu, Sharena menjaga kesehatan anak-anaknya dengan mengontrol asupan gizi setiap hari.
"Untuk menjaga kesehatan keluarga terutama gizi dulu dari makanan, asupan gizi nutrisi kaya sayuran dan buah-buahan itu adalah keharusan. Protein yang cukup, istirahat yang cukup, tidur gak boleh telat," kata Sharena.
Tips lainnya ada di halaman selanjutnya ya Moms!
Menyadari timbulnya penyakit bukan hanya dari asupan makanan, Sharena mengatakan, ia mengajak anak-anaknya untuk menjaga kebersihan terutama di rumah. Sebab, sumber penyakit juga berasal dari partikel kotoran yang mencemari tubuh.
"Aku dari dulu sebelum pandemi memang bawel dan strict banget sama kebersihan. Jadi aku ajarkan anak rajin cuci tangan. Cara ngajarinnya lebih mudah dengan mencontohkan seperti apa dan mereka akan ikut sendiri apalagi dari kecil banget kan mereka udah ngeliatin," tutur Sharena.
Tak hanya itu, Sharena juga mengajak anak-anaknya untuk berolahraga demi mengatasi penyakit, termasuk batuk. Melakukan aktivitas fisik rutin membantu menstabilkan metabolisme tubuh sehingga penyakit mudah diatasi.
"Kita olahraga serius tuh minimal tiga kali seminggu. Kena matahari, aktivitas fisik itu baik untuk tubuh,” tutup Sharena.