Kebiasaan buruk begadang ternyata membahayakan bagi wanita. (Unsplash)
Begadang adalah kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tidur saat pagi tiba. Begadang seringkali dilakukan ketika seseorang melakukan aktivitas hingga larut malam, misalnya bekerja.
Nggak hanya dari sisi kesehatan, efek begadang bagi wajah juga jelas adanya, lho. Mulai dari munculnya lingkaran hitam pada area mata, wajah kusam, dan munculnya jerawat yang mengganggu adalah sederet efek begadang bagi wajah.
Nah, berikut efek begadang bagi wajah yang harus diketahui. Simak ulasannya berikut ini, ya.
Seseorang yang begadang hingga mengalami gangguan insomnia rentan akan penuaan dini. Pasalnya, saat tidur tubuh memproduksi kolagen yang mampu mencegah tubuh dari penuaan dini hingga munculnya kerutan pada wajah. Selain itu, kulit juga akan memperbaiki fungsinya seperti menghidrasi seluruh bagian tubuh, terutama area kulit.
Efek begadang juga dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah. Munculnya jerawat ini dikarenakan kelelahan yang diakibatkan begadang dan stres. Kurang tidur juga dapat mengakibatkan jumlah hormon kortisol dalam tubuh meningkat.
Alhasil tubuh jadi lebih rentan terhadap peradangan yang tidak dapat melawan sistem kekebalan tubuh.
Seseorang yang sering begadang matanya akan tampak menghitam dan munculnya kantung mata. Apabila tidak cukup tidur, maka juga terlihat pembuluh darah di bawah mata. Pembuluh darah akan melebar dan menghitam.
Kulit kusam ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh yang menurun dan mampu menyebabkan terjadinya peradangan. Peradangan dapat mempengaruhi produksi kolagen yang bertugas menjaga kulit tetap lebih cerah.
Efek begadang juga dapat membuat kulit menjadi kering. Tubuh akan menghidrasi seluruh organ baik dalam dan luar sehingga kulit akan tetap lembap. Namun hal ini berbeda apabila kamu begadang.
Itulah beberapa efek begadang bagi wajah. Semoga bermanfaat!