Diabetes menjadi salah satu penyakit paling mematikan yang mengincar manusia dari berbagai usia.

Penyakit yang kerap disebut ‘sakit gula’ oleh sebagian masyarakat ini memang menjadi momok menakutkan.

Apalagi didukung dengan tingginya angka kematian akibat diabetes. Nah ternyata, Beauty, kebiasaan sepele yang sering dianggap remeh ini bisa memicu penyakit diabetes lho.

Apa saja? Yuk simak artikel berikut:

Jarang Melakukan Aktivitas

Malas gerak alias mager bisa menjadi pemicu munculnya diabetes lho, Beauty. Memiliki pola hidup yang kurang bergerak dan melakukan aktivitas fisik membuat seseorang mudah menumpuk lemak dalam tubuhnya. Lemak inilah yang akan tertumpuk dalam waktu yang lama dan akan menyebabkan obesitas dan muncul diabetes jika diiringi dengan asupan makanan yang juga tak teratur.

Mengonsumsi Makan Tinggi Lemak dan Karbohidrat

Makanan yang tinggi lemak dan karbo, seperti junkfood dan fastfood menjadi salah satu penyebab utama munculnya penyakit ini.

Jenis makanan yang memiliki lemak tinggi dan karbohidrat bisa mudah terurai menjadi glukosa atau gula. Glukosa yang tersimpan di aliran darah bisa memaksa pancreas untuk memproduksi banyak insulin yang menyebabkan penambahan berat badan.

Banyak Rebahan

Terlalu sering rebahan diiringi dengan ngemil bisa menjadi kebiasaan yang membahayakan lho, Beauty. Hal ini karena cemilan yang tinggi gula bisa menyebabkan diabetes, apalagi jika tak diiringi dengan olahraga yang teratur dan lebih memilih untuk bermalas-malasan di kasur sepanjang hari.