Bawang putih menjadi bumbu wajib yang selalu digunakan saat masak karena mampu melezatkan makanan. Bukan hanya melezatkan makanan, bawang putih dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho, Beauty.

Apalagi, kalau dimakan mentah-mentah dalam keadaan perut kosong.  Menurut beberapa hasil penelitian menunjukkan, cara terbaik makan bawang putih yakni saat perut dalam keadaan masih kosong.

Bawang putih telah terbukti bagus untuk kesehatan guna mendukung proses penyembuhan berbagai macam penyakit. Makan bawang putih tepat sebelum sarapan pagi ternyata efeknya lebih mengagumkan.

Penasaran apa saja manfaat dari makan bawang putih dalam keadaan perut masih kosong? Mengutip dari berbagai sumber, Kamis (3/8/2023).

1. Antibiotik yang tinggi

Berdasarkan hasil studi dalam Journal of American of Family Physicians, senyawa bawang putih yakni Diallyl sulfida mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan allicin atau senyawa alami yang ada di dalam bawang putih membantu dalam meningkatkan imunitas. Konsumsilah 1 siung bawang putih di pagi hari saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat ini.

3. Menurunkan kolesterol

Bawang putih membantu dalam mengendalikan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh, yang pada gilirannya bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Mencegah kanker

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu menghancurkan sel-sel kanker. Sebab itu, mengunyah bawang putih mentah tiap pagi mampu mencegah berbagai macam kanker seperti kanker perut, kanker rahim, dan kanker prostat.

5. Membersihkan racun di dalam tubuh

Kalau ingin semua racun di tubuh dibersihkan dan dikeluarkan lebih mudah, makanlah bawang putih saat perut kosong. Efeknya akan terasa lebih cepat ketimbang saat perutmu telah terisi.

Nah itu dia deretan manfaat makan bawang putih saat perut masih kosong. Semoga bermanfaat ya!