Moms tahukah jika seni memiliki manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan mental. Ya, hal tersebut diungkapkan oleh Psikologis Klinis, Indah Sundari Jayanti.

Menurutnya, seni bisa membantu mengatasi stres dan mengeksplorasi aspek kepribadian sendiri.

"Melalui terapi seni, orang yang sedang mengalami gangguan kesehatan mental bisa menumbuhkan ekspresi kreatif guna menyembuhkan gangguan mentalnya," jelas dikutip dari laman Sindikasi Genpi, Kamis (3/8/2023).

Indah mengatakan, melalui seni, seseorang bisa mengembangkan kesadaran dan meningkatkan kepercayaan diri. Seni memiliki banyak jenis, mulai dari melukis, musik, menari, dan lain-lain.

Lebih lanjut Indah juga membeberkan jika seni dapat meningkatkan rasa nyaman dan aman. Kesenian tidak hanya berpengaruh terhadap anak-anak. Tapi juga orang dewasa Moms.

Nah, terapi kesenian ini bisa digunakan untuk mengobati berbagai gangguan mental dan tekanan psikologis.

Setealh mengetahui penjelasan dari psikolog, apakah kamu sudah tahu seni apa yang kamu sukai Moms? Ini juga penting untuk diperhatikan lho.

Dengan kamu tahu, maka kamu juga bisa melakukannya untuk mengurangi rasa lelah di jiwa. Sehingga dalam menjalani aktivitas pun juga akan merasa senang.