Moms, daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk menangkal penyakit. Jika terjadi serangan penyakit, maka tubuh akan membentuk sistem pertahanan yang mana jika daya tahan tubuh rendah maka Moms akan sakit.

Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, mengonsumsi vitamin juga dianjurkan, lho.

Moms juga dianjurkan untuk mengonsumsi herbal yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Herbal ini memiliki kandungan untuk menjaga tubuh.

Yuk, ikutin resep ramuan herbal yang baik untuk daya tahan tubuh ini, Moms.

1. Resep jahe

Bahan:

• Jahe merah (2 ruas ibu jari)

• Jeruk nipis (1)

• Kayu manis (3 jari)

• Gula merah (secukupnya)

• Air (3 cangkir)

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit. Kemudian saring dalam keadaan dingin

Cara Pemakaian:
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 14 cangkir

2. Resep kunyit

Bahan:

• Kunyit (1 ruas ibu jari)

• Lengkuas (1 ruas ibu jari)

• Jeruk nipis (1)

• Air (3 cangkir)

• Gula merah (secukupnya)

Cara Membuat:
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan, tunggu kira - kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

Cara Pemakaian:
Ramuan diminum 2 x sehari sebanyak 1 14 cangkir

3. Resep pegagan

Bahan:

• Pegagan (1 jumput)

• Jahe merah (1 ruas ibu jari)

• Temulawak (1 iris)

• Air (1,5 gelas)

• Gula aren (secukupnya)

Cara pembuatan:
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukan pegagan yang sudah disipkan. Tunggu sampai air tersisa kira - kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambahkan perasan jeruk nipis.

Cara pemakaian:
Diminum 2 x sehari 1 gelas

Itulah resep ramuan herbal yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, buat yuk Moms!