Beauty, nanas merupakan salah satu buah yang banyak ditemui di kawasan tropis, salah satunya Indonesia. Buah yang identik dengan rasa manis dan asam ini cukup banyak disukai karena mampu menyegarkan dan bikin nagih.

Apalagi, kandungan vitamin dan serat pada nanas membuat buah ini kaya akan manfaat kesehatan. Salah satu manfaat nanas adalah meningkatkan metabolisme dan pencernaan.

Kendati demikian, kamu gak boleh mengonsumsi nanas dalam kuantitas yang berlebih, ya. Kebanyakan makan nanas berisiko menyebabkan masalah kesehatan, lho.

Kira-kira apa saja bahaya kebanyakan makan nanas? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Menyebabkan Masalah Lambung

Beauty, mengonsumsi nanas secara berlebihan beresiko meningkatkan pH asam dalam saluran pencernaan. Hal ini juga turut beresiko meningkatkan asam lambung yang dapat menyebabkan rasa perih dan kurang nyaman di dalam perut.

Kandungan asam yang terlalu tinggi ini sangat berbahaya khususnya bagi penderita maag. Jadi, makanlah nanas sewajarnya, ya.

2. Gangguan Kehamilan

Melansir dari laman Heathline, kandungan Bromelain pada buah nanas memang cukup berperan dalam memperlancar proses kelahiran karena membantu kontraksi. Namun, apabila nanas dikonsumsi secara berlebihan dan sebelum mendekati waktu kelahiran maka akan beresiko membuat kontraksi berlebih yang dapat menyebabkan bayi lahir prematur atau efek paling buruk adalah keguguran. 

Para ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi nanas yang masih segar dan gak dalam bentuk kalengan atau olahan tertentu. Hal ini untuk meminimalisir rusaknya zat Bromelain dalam nanas saat pengolahan atau pemasakan.

Bahaya lainnya ada di halaman selanjutnya ya Moms!

3. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Nanas juga terkenal sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan gula cukup tinggi. Melansir dari data USDA Food Database, dalam 100 gram nanas mengandung gula sekitar 9.5 gram. 

Hal ini membuat nanas menjadi salah satu buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi ketika matang sempurna. Jadi, mengonsumsi nanas secara berlebihan dapat menyebabkan resiko gula darah meninggi.

Kadar gula darah yang cukup tinggi tentunya beresiko memunculkan beragam penyakit lainnya, seperti diabetes salah satu contohnya. Kadar gula darah yang tinggi juga dapat menimbulkan resiko cepat merasa dehidrasi, rasa sakit kepala dan meningkatkan rasa buang air kecil.

Itulah bahayanya jika konsumsi nanas secara berlebihan!