Ilustrasi wanita mandi. (Unsplash/Bruce Mars)
Mandi air garam menjadi salah satu topik yang ramai diperbincangkan dalam platform TikTok, belum lama ini. Sejumlah konten kreator menguak manfaat mandi air garam yang mereka kaitkan dengn sebagai 'alat' penarik rezeki, membersihkan aura negatif di dalam tubuh, membuka aura, dan masih banyak lagi.
Terlepas dari itu, mandi air garam ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh lho!
Lebih tepatnya, mandi air hangat yang dicampur dengan garam baik bagi kulit hingga merelaksasi otot tubuh. Kandungan mineral pada garam seperti kalsium, potasium, silikon, sodium, dan lain sebagainya, dimana mineral tersebut merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh kulit dan juga tubuh.
Berikut HerStory rangkum lima manfaat mandi air hangat dicampur garam yang baik untuk kesehatan tubuh, Senin (7/8/2023).
Manfaat mandi air hangat dicampur garam yang pertama ini yaitu dapat membantu tubuhmu agar menjadi relaks. Saat mengalami stres karena rutinitas dan badan terasa pegal, berendam dengan air hangat dan garam dipercaya dapat mengurangi nyeri otot dan sendi, karena garam memiliki kandungan Bromida.
Selain itu, garam dapat juga menghilangkan stres karena garam memberikan suplai ion positif pada tubuh yang berguna dalam menurunkan stres.
Kandungan zat anti-inflamasi pada garam dapat membantu dalam proses penyembuhan luka yang ada pada kulit menjadi lebih cepat. Manfaat mandi air hangat dicampur garam dapat membunuh bakteri dan mengatasi iritasi yang ada pada kulit. Selain itu, larutan garam juga menghidrasi kulit sehingga menjadikan terasa lembut dan lembap.
Mandi air hangat dicampur garam bagi kulit juga menjadikan kulit menjadi lebih lembab, dan membantu meremajakan kulit melalui proses detoksifikasi. Proses Detoksifikasi, atau proses membersihkan racun-racun di dalam tubuh dapat dilakukan menggunakan air hangat yang dicampurkan garam.
Larutan air hangat dengan garam tersebut akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh ke permukaan luar kulit. Kamu akan mendapatkan manfaat ini jika melakukan mandi berendam dalam air hangat yang telah campur dengan garam.
Campuran air hangat dengan garam dapat membantu mempercepat keringnya penyakit kulit yaitu jerawat, karena kandungan senyawa yang ada di dalamnya. Rutin mengaplikasikan campuran air ini setiap pagi dan malam, dapat menyembuhkan dan meredakan kulit berjerawat yang meradang.
Siapa di sini Beauty yang sering sulit tidur atau mengidap insomnia? Nah, bisa nih coba mengatasinya dengan mandi air hangat yang dicampur dengan garam.
Kandungan garam yaitu berupa mineral dan nutrisi alami, dimana hal tersebut akan sangat membantu untuk merelaksasi tubuh. Terapi menggunakan air hangat dan garam ini sangat baik bagi orang-orang yang memiliki masalah insomnia yang biasanya diakibatkan oleh keadaan pikiran yang sedang stres, selain itu mandi air hangat dan garam ini juga membantu anak-anak yang menghadapi masalah susah tidur.
Nah, perlu Beauty ingat, sangat enggak disarankan untuk menggunakan air panas yang dikhawatirkan dapat emmbuat kulit kering. Agar dapat mengambil manfaat mandi air hangat dicampur garam, kamu cukup mandi selama 5-10 menit saja dengan tujuan untuk mencegah terjadinya efek iritasi pada kulit.
Semoga bermanfaat ya!