Minum kopi di pagi hari telah menjadi gaya hidup banyak orang. Ini dikarenakan minuman berkafein ini efektif untuk mencegah rasa kantuk sehingga lebih segar dan fokus untuk beraktivitas.

Selain kopi, terdapat beberapa minuman sehat pengganti kopi yang tetap bisa memberikan rasa segar dan fokus di pagi hari. Mau tahu apa saja? Yuk simak berikut ini.

Teh hijau

Meski teh hijau gak memiliki kadar kafein setinggi kopi, namun teh ini sudah membuat kamu merasa segar di pagi hari tanpa memberikan efek samping seperti yang terjadi jika mengonsumsi kopi. 

Meski begitu, perlu diingat bahwa enggak disarankan untuk minum teh hijau sebelum makan. Ini karena dapat menghambat penyerapan nutrisi.

Susu kedelai

Susu kedelai cocok dikonsumsi bagi kamu yang alergi dengan susu sapi atau mengalami intoleransi laktosa. Untuk kadar nutrisi di dalamnya, susu kedelai mengandung vitamin K, riboflavin, folat, vitamin B6, thiamin, dan vitamin C.

Jus sayuran

Sayur-sayuran bisa dijadikan sebagai alternatif pengganti kopi di pagi hari dengan membuatnya menjadi jus. Jus sayuran gak hanya lezat, namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama kesehatan saluran pencernaan.

Gimana, tertarik mencoba?