Melakukan sesuatu yang kurang baik secara terus-menerus tentu saja dapat menyebabkan dampak yang kurang baik, terutama jika kebiasaan tersebut berkaitan dengan kesehatan tubuh. Ada berbagai kebiasaan sepele yang jarang sekali disadari oleh masyarakat bahwa hal tersebut dapat membahayakan kesehatan. 

Tentunya kamu tak mau kan mengalami gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kebiasaan sepele yang sebenarnya bisa kamu hindari? Agar kamu tak menyesalinya di kemudian hari, berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu kamu hindari. Simak informasinya dengan baik ya beauty! 

Menutup hidung saat bersin

Menutup hidung ketika bersin bukanlah kebiasaan yang baik. Hal tersebut dapat menyebabkan tekanan udara yang seharusnya dikeluarkan, kembali masuk ke bagian sinus yang akhirnya dapat menimbulkan gendang telinga mengalami kerusakan. Tak hanya itu, kebiasaan menutup hidung saat bersin juga dapat menyebabkan pembuluh darah di area dada, tenggorokan, mata, atau otak menjadi pecah. 

Makan sebelum tidur 

Hayoo siapa nih yang punya kebiasaan tidur setelah makan? Sebuah penelitian menyatakan bahwa tidur setelah makan dapat meingkatkan risiko terkena GERD atau masalah lambung. 

Mencuci tangan dengan air yang terlalu panas 

Mungkin sebagian orang akan berpikir bahwa mencuci tangan dengan air panas dapat membunuh bakteri serta kuman yang berada pada tangan. Faktanya, hal tersebut tak benar adanya. Alih-alih membunuh kuman, mencuci tangan dengan air panas dapat mengupas minyak alami pada tangan serta dapat membunuh bakteri baik yang bertugas melawan infeksi. 

Tak mencuci muka sebelum tidur 

Meskipun seharian berada di rumah saja, mencuci muka sebelum tidur tetap penting dilakukan. Mencuci muka sebelum tidur dapat membantu kamu untuk membersihkan pori-pori sehingga mencegah timbulnya jerawat. 

Nah, itu dia 4 kebiasaan yang terlihat sepele namun dapat merusak kesehatan. Agar terhindar dari hal yang tak diingankan, hindari untuk melakukan kebiasaan tersebut ya beauty!