Siapa yang gak suka dengan buah nangka? Selain rasanya enak, ternyata buah nangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya baik untuk dikonsumsi penderita diabetes (diabetesi).

Sebab, manfaat buah nangka untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah. Tidak hanya daging buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi kamu yang perlu mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah. Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Oleh sebab itu, buah ini dapat membantu kamu mengontrol atau mencegah diabetes. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada buah nangka juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.

Tak hanya itu, daun buah nangka juga mengandung bahan kimia tertentu yang ternyata membantu mengurangi kadar gula darah. Hal ini membuat daun buah nangka dapat membantu menstabilkan kadar gula darah sekaligus mengendalikan penyakit kencing manis.

Namun, perlu diingat kalau buah nangka bukanlah obat Moms. Mengonsumsi buah nangka secara berlebihan pun memiliki risiko bagi sebagian orang.

Hingga saat ini belum ada penelitian yang menentukan dosis atau jumlah buah nangka yang tepat dan aman untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut.