Jus sayuran dengan perasan Lemon (Unsplash/Jan Sedviy)
Hampir semua orang pernah mengalami sakit maag, rasa sakit di bagian perut. Maag adalah penyakit yang juga disebut sebagai tukak lambung.
Kondisi ini identik dengan gejala rasa tidak nyaman pada perut, seperti perut terasa begah, keinginan untuk muntah, dan sesak di bagian dada.
Untuk meredakan sakit akibat maag, caranya gak melulu minum obat, lho. Kamu bisa mengonsumsi jus atau minuman dari buah segar yang dipercaya bisa membantu meredakan gejala maag.
Namun, apakah semua buah berkhasiat meredakan rasa perih akibat maag? Daripada penasaran, ini dia beberapa jus yang bisa kamu minum saat maag kumat.
Khasiat yang tinggi pada jus wortel sangat baik untuk penderita maag atau asam lambung yang sedang naik.
Selain banyak mengandung vitamin A, jus wortel juga banyak sekali komponen alkali alami yang berkhasiat untuk menetralkan asam lambung berlebihan. Manfaatnya pun bisa meredakan gejala mulas dan mual yang tak terkendali.
Wortel dikenal bisa membantu meredakan gejala penyakit GERD, yang mirip dengan tukak lambung.
Ciri-ciri asam lambung naik paling umum adalah heartburn alias rasa panas di dada. Sensasi panas atau terbakar ini terjadi pada dada bagian tengah, bahkan bisa menyebar dari perut hingga ke leher atau punggung. Selain panas, ada juga sensasi seperti ditusuk-tusuk jarum.
Sakit maag terjadi ketika lapisan perut mengalami luka dan kondisi ini bisa diperburuk dengan asam lambung.
Jadi, bisa dibilang penyebab utamanya bukanlah asam lambung, kondisi berbeda dengan penyakit asam lambung yang memang disebabkan karena asam lambung itu sendiri.
Melansir Netmeds, jus buah untuk asam lambung naik yang juga bisa dijadikan pilihan adalah melon. Buah melon pada umumnya mengandung pH 6,1.
Maka dari itu, melon cocok untuk meredakan refluks asam di saluran pencernaan. Selain itu, buah ini juga mengandung magnesium yang membantu menetralkan sekresi asam di perut.
Rasanya yang manis dan tinggi serat juga baik untuk melancarkan buang air besar (BAB).
Kubis mengandung sekitar 1 gram serat untuk setiap 10 kalori kandungan gizinya. Mengonsumsi kubis bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama dan menjadi bekal energi.
Manfaat kubis selain itu, juga bisa meredakan asam lambung, yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengontrol gula darah.
Jus terakhir ada di halaman selanjutnya ya Beauty!
Studi dalam Livestrong menjelaskan bahwa jus untuk asam lambung naik bisa dengan mengonsumsi olahan bayam.
Bayam dapat mengurangi sekresi asam lambung, karena mengandung lemak dan gula alami yang sedikit.
Mencampurkan jus bayam dengan ekstrak jahe pun bisa menambah manfaat sebagai antiradang alami. Tinggi kandungan zat besi, sayur ini pun cocok untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.
Selamat mencoba.