Anak susah makan kerap membuat para orang tua, khususnya ibu stres. Apalagi kalau sampai membuat berat badan si kecil turun. Karenanya ini menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu. 

Apakah kamu juga pernaha mengalami hal yang sama Moms? Perlu diketahui, alasan utama mengapa anak tidak mau kaman karena memiliki 'ketakutan' tersendiri terhadap makanan tersebut.

Ya, ketakutan tersebut bisa karena aroma, bentuk, tampilan, tekstur, atau rasa makanan yang masih baru baginya. Oleh sebab itu jangan dulu stres atau marah saat menghadapi anak yang susah makan Moms.

Nah berikut ini telah HerStory rangkum bagaimana cara mengatasi anak susah makan, dikutip dari laman Hello Sehat, Rabu (9/8/2023).

1. Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering

Memberikan anak makanan dalam porsi besar saat dirinya sedang susah makan tentu membuat ia hanya bisa makan dalam porsi sedikit. Ketimbang harus menyajikan makanan dalam porsi besar tapi tidak habis, cobalah porsi makan anak tidak berlebihan tapi cukup sering Moms.

2. Buat waktu makan yang teratur bila anak susah makan

Sebaiknya, biasakan anak untuk makan tiga kali makanan utama dan dua kali makanan selingan di antara waktu makan utama. Ini juga sekaligus mengajari anak tentang rutinitas. Dengan begitu, anak tahu apa yang harus dilakukannya pada waktu-waktu tertentu.

3. Variasikan makanan dengan beragam rasa

Nah, kamu bisa menawarkan rasa makanan yang gurih dan buah-buahan yang manis Moms. Terkadang, anak tidak mau makan karena bosan dengan rasa satu makanan yang itu-itu saja. Jadi buatlah makanan sekreatif mungkin untuk membuat anak tertarik, ya.