Maag akut merupakan peradangan dan pembengkakan yang terjadi di lapisan lambung secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa menyebabkan sakit luar biasa tapi sifatnya sementara Moms.

Selain mengonsumsi obat-obatan, masih ada cara lain untuk mengatasi kekambuhaan maag tersebut. Kuncinya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan beberapa hal. Apa saja?

1. Hindari makanan pemicu

Supaya gejala maag tidak gampang kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Beuaty konsumsi setiap hari. Selain nanas, kamu juga perlu mengurangi terlalu banyak makan makanan lain dapat memicu gejalanya.

Misalnya cokelat, makanan pedas, dan makanan cepat saji.

2. Makan yang sehat buat lambung

Makanan yang Anda makan memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan lambung. Itu kenapa mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam lambung.

Sebenarnya tidak ada makanan yang benar-benar dapat mengobati asam lambung tinggi. Hanya saja, mengatur pola makan jadi lebih sehat setidaknya bisa menghindari risiko kekambuhannya.

3. Atur porsi makan harian

Coba ingat-ingat kembali, bagaimana porsi makanmu selama ini deh Beuaty. Ternyata, jumlah porsi makanan punya andil penting terhadap kondisi lambung Anda. 

Ya, mengonsumsi makanan dengan porsi sedikit dapat membantu mengurangi tekanan berlebih pada lambung, yang secara otomatis akan mencegah naiknya asam lambung ke atas menuju kerongkongan.