Wedang Jahe Bidara (Cookpad/Ecka Rahma)
Apakah kamu atau orang terdekatmu mengidap asam lambung? Ini adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami orang. Sayangnya tak sedikit pula yang menyepelakan asam lambung.
Sehingga tak jarang banyak pengidap asam lambung yang tak menjaga pola makannya. Padahal, beberapa makanan yang tinggi karbohidrat, serat, gula, dan pati adalah penyebab utama produksi gas asam lambung.
Tentu saj aini kaan menjadi masalh jika gas di perut terperangkap dalam sistem pencernaan sehingga membuat skait perut yang ekstrem. Nah, berikut ini beberapa minuman herbal yang dapat membantumu untuk mengatasinya, antara lain:
Manfaat jahe untuk kesehatan sudah bukan rahasia lagi. Ya, ramuan herbal ini digunakan sejak zaman kuno untuk meringankan gas perut dan masalah kembung.
Jahe bertindak sebagai karminatif alami dan merangsang enzim pencernaan alami yang memerangi gas yang ada di perut. Untuk mendapatkan manfaatnya, buatlah teh jahe dengan merebus sedikit jahe dalam air. Tambahkan lemon dan madu ke dalamnya.
Biji jera atau jintan membantu menyingkirkan kembung, keasaman, dan gangguan pencernaan. Ini merangsang kelenjar ludah yang mencegah pembentukan gas berlebih di perut dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik.
Cranya, rebus satu sendok makan biji jinten dalam air. Saring bijinya dan minumlah setelah dingin.
Jus yang luar biasa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan pencahar yang membantu meringankan gas lambung, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. Jus lidah buaya juga membantu mengurangi peradangan lambung yang disebabkan karena kembung.
Kmau juga bisa minum lidah buaya instan yang dijual di pasar secara langsung atau kamu bisa mencampur dengan air atau jus.