Rayyanza Malik Ahmad alias Cipung (Instagram/rafinagita1717)
Rayyanza Malik Ahmad, putra kedua pasangan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina hingga kini masih menjadi sorotan netter karena kelucuannya. Bahkan, ia diketahui sangat suka berbagai jenis ikan yang dikenalkan oleh sang pengasuh, Sus Rini. Salah satu ikan yang sangat ia sukai adalah ikan bawal.
"Makan ikan bawal supaya Rayyanza jadi bawel," kata Sus Rini pada Rayyanza, dikutip dari video unggahan akun TikTok cipungabubu70 pada Kamis (10/8/2023).
Anak-anak adalah calon generasi penerus yang memerlukan nutrisi terbaik untuk tumbuh sehat dan cerdas. Salah satu pilihan yang cerdas untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka adalah memasukkan ikan bawal ke dalam menu makan sehari-hari.
Ikan bawal tak hanya dikenal karena rasa lezatnya, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk anak-anak.
Mengutip dari laman Malu Pola dan Licious melalui sindikasi konten suara.com, berikut adalah berbagai manfaat yang bisa didapatkan jika anak makan ikan bawal.
Ikan bawal mengandung protein tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Dengan asupan protein harian yang memadai, proses pertumbuhan otot, tulang, dan jaringan tubuh lainnya yang diperlukan saat anak-anak akan semakin sempurna.
Ikan bawal kaya omega-3, lemak sehat yang mendukung kesehatan otak. Omega-3 akan membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan kemampuan belajar anak.
Ketika mendapatkan berbagai manfaat tersebut, diharapkan anak-anak bisa tumbuh menjadi lebih cerdas.
Kandungan mineral seperti kalsium dan zat besi dalam ikan bawal tentu saja akan membantu menjaga tulang supaya tetap kuat hingga mencegah anemia lho Moms.
Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah, sedangkan kalsium mendukung pertumbuhan tulang yang sehat.
Manfaat ikan bawal untuk anak-anak selanjutnya adalah menjaga kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, anak-anak akan lebih terjaga dari berbagai macam penyakit.
Selain itu, kekebalan tubuh pada anak-anak memang cenderung lebih lemah karena belum terbentuk sempurna. Dengan memenuhinya melalui makan ikan bawal, sistem kekebalan tubuh akan menjadi lebih baik lho Moms.
Salah satu permasalahan yang kerap ditemui orang tua adalah anak yang susah makan. Tak jarang, kondisi ini membuat orang tua cukup stres.
Untungnya, ikan bawal mengandung berbagai jenis mineral seperti seng yang akan membantu menjaga keseimbangan hormon sekaligus merangsang nafsu makan anak.
Meski kaya akan nutrisi, penting untuk tak menjadikan ikan bawal sebagai satu-satunya sumber nutrisi anak selama pertumbuhan. Anda sebaiknya juga tetap mencari sumber nutrisi dari makanan lain.