Moms, mitos atau fakta ya kalau nanas bisa menyebabkan keguguran?

Di kalangan masyarakat pasti Moms sudah gak asing lagi mengenai nanas yang bisa membuat keguguran. Sehingga banyak orang yang melarang ibu hamil agar gak mengonsumsinya.

Sebenarnya gak ada ilmiah atau penelitian yang menyebutkan nanas berbahaya bagi ibu hamil bahkan menyebabkan keguguran. Namun nanas mengandung enzim bromelain yang gak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Dilansir dari berbagai sumber (18/02/2021), berikut fakta-fakta mengenai buah nanas

Mengandung Enzim Bromelain

Nanas memang mengandung enzim bromelain yang gak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun kandungan enzim bromelain didalam nanas sangatlah kecil. Jadi, bagi Moms yang ingin mengonsumsi nanas ketika hamil masih diperbolehkan namun dalam batas yang wajar. Jangan berlebihan ya!

Kandungan bromelain dalam satu nanas sangat lah kecil. Tetapi jika ibu hamil memakan 7 – 10 buah nanas segar sekaligus baru akan menimbulkan efek sampingnya. Kandungan bromelin yang berlebihan dapat memecah protein dalam tubuh sehingga dapat mengakibatkan pendarahan abnormal.

Efek Samping Mengonsumsi Nanas Berlebihan

Selain keguguran, konsumsi nanas berlebihan juga memberikan efek samping yang negatif bagi ibu hamil. Hal ini dapat menyebabkan nyeri ulu hati karena kandungan asam dalam buah nanas tinggi sehingga meningkatkan produksi asam lambung.

Gak hanya itu, mengonsumsi nanas dalam jumlah yang banyak juga bisa menimbulkan alergi. Nanas memiliki serbuk sari yang dapat menyebabkan alergi. Reaksi alergi yang ditimbulkan seperti kemerahan dan gatal pada kulit bahkan sesak napas.

Manfaat Nanas Bagi Ibu Hamil

Moms, bila mengonsumsi nanas dalam jumlah yang normal, justru banyak manfaat dari kandungannya loh.  Menurut penelitian nanas mengandung vitamin dan flavonoid yang bersifat anixolytic sehingga membantu meredakan kecemasan yang Moms rasaka ketika hamil.

Disamping itu, nanas juga kaya akan vitamin C. secangkir nanas sudah bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian bagi ibu hamil. Gak hanya itu, nanas juga mengandung folat, zat besi, magensium, dan vitamin B6 yang baik untuk pertumbuhan janin serta kesehatan ibu hamil.

Nah, jadi Moms sudah tahu kan mitos dan fakta mengenai nanas bagi ibu hamil? Konsumsi =lah nanas sewajarnya dan jangan berlebihan ya!