Liver atau hati merupakan salah satu organ penting tubuh. Organ ini memiliki fungsi terkait sistem pencernaan, yakni mengolah dan membuang racun yang masuk ke tubuh.

Maka, hal-hal yang berpotensi bisa merusak fungsi liver harus dihindari, salah satunya makanan. Ya, ada beberapa makanan yang buruk untuk hati. Sebab itu, perlu hindari makanan tersebut agar liver terhindar dari penyakit.

Dilansir dari Eating Well, berikut makanan terburuk yang bisa merusak liver.

Kentang goreng

Makanan kaya lemak seperti kentang goreng atau gorengan nggak bisa menjaga hati tetap sehat. Terlalu banyak asupan berlemak bisa membebani hati. Kondisi ini dapat memicu penumpukan lemak di sel-sel hati.

Sosis

Lemak jenuh adalah salah satu kandungan terburuk untuk hati. Daging olahan seperti sosis yang tinggi lemak jenuh tentu perlu dihindari.

Makanan tinggi garam

Makanan terlalu banyak garam dapat membuat tubuh menahan kelebihan air. Batasi natrium hingga kurang dari 1.500 miligram per hari.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan diet tinggi garam (natrium) dapat menyebabkan fibrosis, yakni tahap pertama dari jaringan perut pada hati.