Diabetes menjadi salah satu penyakit yang kerap kali dikeluhkan masyarakat. Adapun gejala umum yang kerap terlihat pada penderita diabetes adalah sering buang air kecil, penurunan berat badan drastis, dan sering merasa haus.

Penyakit ini ditandai dengan adanya peningkatan kadar gula darah atau glukosa di dalam tubuh. Tingginya kadar glukosa darah dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal, jantung, mata dan sistem saraf.

Sebab itu, diabetes yang enggak ditangani dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, ginjal, kebutaan, dan kerusakan saraf di kaki. Adapun pengendalian penyakit diabetes selama ini kerap dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Namun di samping itu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi diabetes dengan mengandalkan bahan-bahan alami yang lebih menyehatkan tubuh. Salah satunya adalah minuman sehat ala Rasulullah SAW.

dr. Zaidul Akbar di dalam buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan, turut membagikan resep minuman sehat aala Rasululullah SAW yang InsyaAllah mujarab mengobati diabetes. Berikut HerStory rangkum tiga di antaranya, Jumat (11/8/2023).

1. Resep minuman kayu manis dan ketumbar

Adapun bahan-bahan yang perlu dipersiapkan di antaranya:

• 4 cm kayu manis
• 1 sdm ketumbar
• 3 buah bunga lawang
• 300 ml air panas
• Madu secukupnya

Cara mengolahnya cukup mudah. Pertama, masukkan kayu manis, ketumbar, dan bunga lawang ke dalam satu gelas. Setelahnya, seduh bahan-bahan tersebut dengan air panas. Tunggu sampai hangat lalu masukkan madu. Minumlah ramuan selagi hangat setiap sebelum sarapan. 

Gampang banget, bukan?

2. Resep minuman Kayu manis dan madu

Kamu hanya perlu menyiapkan 1 sdt kayu manis, 1 sdt madu, dan air hangat secukupnya.

Seduh kayu manis dengan air hangta, kemudian tambahkan madu dan aduk rata. Enggak perlu menunggu 5 menit, ramuan siap dihidangkan. Minumlah ramuan ini satu kali sehari untuk hasil maksimal ya.

Perlu kamu tahu, kayu manis dan madu akan membuat ginjal, sistem pencernaan, serta tubuh diasupi oleh mineral dan nutrisi yang penting.

3. Resep minuman apel dan mentimun

Bahan-bahan yang diperlukan

• Apel lokal secukupnya
• Mentimun secukupnya
• Garam/cuka secukupnya
• 500-600 ml air biasa/ dengan pH tinggi

Kalau semua bahan sudah tersedia, rendam dan cuci bersih terlebih dahulu apel dan mentimun dengan garam atau cuka. Setelahnya, iris tipis keduanya dan masukkan ke dalam botol kedap udara yang sudah diisi air. Nah sebelum dikonsumsi, diamkan minimal 6 jam dulu ya, Beauty.

Perlu kamu ingat, batas konsumsi ramuan ini enggak boleh lebih dari 12 jam sejak perendaman.

Gimana, tertarik untuk meraciknya di rumah? Semoga bermanfaat ya!