Moms pasti gak asing dengan jambu biji, bukan? Sebagianorang beranggapan kalau jambu biji ini bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar (BAB). Apakah kamu juga meyakini hal yang sama, Moms?

Nah, biar gak salah-salah lagi, langsung aja yuk kepoin manfaat jambu biji, seperti yang dipaparkan oleh Kementerian Pertanian. Apa saja?

1. Redakan sembelit

Jika Moms berpikir jambu biji bisa menyebabkan sembelit, ternyata itu salah besar lho. Sebaliknya, buah dengan nama latin Psidium guajava ini malah bisa meredakan sembelit.

Sebab, kandungan serat di dalamnya mampu menahan air di dalam tubuh sehingga mampu menjaga saluran usus tetap sehat.

2. Meredakan batuk dan pilek

Dengan minum jus jambu biji atau rebusan daunnya, ternyata bisa membantu meredakan batuk dan pilek. Buah ini juga mujarab untuk jenis batuk yang disertai lendir, sekaligus mendisinfeksi saluran pernapasan, lho Moms.

3. Turunkan tekanan darah

Kandungan serat yang tinggi dan hipoglikemik dalam jambu biji juga dipercaya mampu membantu menurunkan tekanan darah. Jika Moms atau orang terdekat mengidap penyakit hipglikemik, cobalah konsumsi buah ini agar kondisi tidak semakin buruk.

4. Sebagai antioksidan

Banyaknya kandungan vitamin C, menjadikan jambu biji sebagai antioksidan yang baik Moms. Kandungan vitamin C buah ini bahkan empat kali lebih tinggi dibandingkan jeruk, lho.

5. Kesehatan otak

Berikutnya, jambu biji banyak mengandung vitamin B, B3 dan B6 yang sangat baik untuk meningkatkan aliran darah. Selain itu, jambu biji juga mampu merangsang fungsi kognitif, Moms.

Itulah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan yang masih belum banyak diketahui orang. Semoga dengan membaca ulasan di atas, Moms bisa lebih paham dan mampu memberikan yang terbaik untuk keluarga dan orang-orang tercinta.