Polusi udara terus meningkat khususnya di wilayah Jakarta dan sekitarnya. Kualitas udara yang buruk memicu munculnya berbagai penyakit, terutama  terutama saluran pernapasan.

Sebab itu, tak heran bila anak-anak hingga orang dewasa banyak yang mengalami batuk, pilek, hingga bahkan sakit tenggorokan belakangan ini.

Batuk dan pilek biasanya disertai demam atau meriang. Praktisi ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar pernah membagikan resep minuman herbal yang dinilai ampuh meredakah batuk pilek yang diseratai dengan demam atau meriang.

Bahan-bahan alami yang diperlukan mudah ditemukan di pasar atau warung sayur terdekat. Menurut dr. Zaidul Akbar, bahan alami yang cocok untuk mnegobati batuk pilek yang disertai demam adalah perpaduan rimpang jahe, jeruk nipis, garam, dan air panas.

Cara membuatnya cukup mudah. Geprek jahe yang sudah dibersihkan, kemudian seduh dengan air panas dan tambahkan bahan-bahan lainnya.

"Jahe secukupnya diseduh air panas, tambahkan sedikit perasan jeruk nipis, sedikit garam, dikasih madu," ujar dr. Zaidul Akbar seperti ditilik dari YouTube Kitab Kuning.

Tak sampai disitu, dr. Zaidul Akbar juga berbagai resep lainnya dengan menggunakan bahan-bahan serupa. Hanya saja, bisa diberi tambahan serai atau sereh.

Resep kedua ini dijelaskan dr. Zaidul Akbar, dapat meredakan gejala batuk berdahak yang disertai flu dan juga demam.

“Jahe dan serai, Ini juga salah satu yang bisa dipakai pas badan lagi meriang dingin gitu, kemudian batuk yang sifatnya berdahak. Boleh juga ditambahin madu, garam, dan jeruk nipis,” tuturnya.

Jeruk nipis yang dutambahkan dalam racikan minuman ini, selain menambah khasiat juga membuat rasa minuman lebih segar dan nikmat. Sementara madu dan sedikit garam, dinilai akan mempercepat tubuh menyerap khasiat dari bahan-bahan alami yang dikonsumsi.

Resep yang diberikan dr. Zaidul Akbar ini juga cocok disajikan saat musim dingin atau penghujan, yang juga dapat memberikan efek untuk menghangatkan tubuh.

Gimana, tertarik untuk mencobanya? Semoga bermanfaat ya!