Beberapa wilayah di Indonesia belakangan ini mengalami peningkatan polusi udara yang kian memburuk. Bahkan Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo menghimbau agar masyarakat Jakarta, khusunya kerja dari rumah alias WFH per bulan September mendatang Moms.

Seperti diketahui, kualitas udara yang buruk bisa meimcu berbagai masalah kesehatan, terutama sistem pernapasan. Salah satunya yaitu batuk kering. Berbeda dengan batuk berdahak, batuk kering merupakan jenis batuk yang tidak diikuti dengan munculnya dahak atau lendir.

Pendakwah sekaligus Praktisi Kesehatan, dr. Zaidul Akbar membagikan resep obat batuk kering yang menggunakan bahan alami untuk meredakannya nih Moms. Berikut ramuannya. 

Langsung aja yuk intip! Kira-kira apa saja ya bahan-bahan yang dibutuhkan?

Bahan-bahan ramuan herbal yang dibutuhkan

Berikut ini beberapa bahan yang harus Moms siapkan untuk membuat ramuan herbal dari Dokter Zaidul Akbar, antara lain:

• Jahe seukuran jempol
• Serai 1 batang
• Jeruk nipis 1 buah
• Madu secukupnya
• Air 350 ml

Cara membuat:

1. Buang kulit serai dan bersihkan, kemudian geprek.
2. Bersihkan kulit jahe, iris kecil-kecil kemudian geprek.
3. Panaskan air dan masukkan serai serta jahe, tunggu sampai air berubah warna, tidak perlu sampai mendidih, setelah itu diamkan hingga menjadi hangat.
4. Tekan-tekan jeruk nipis agar mudah diperas, potong menjadi beberapa bagian.
5. Tuang air yang dipanaskan tadi ke dalam gelas yang berisi serai dan jahe, peras jeruk nipis.
6. Tambahkan madu secukupnya, aduk dan siap diminum.

Itulah bahan dan cara membuat ramuan herbal untuk mengatasi batuk kering. Selamat mencoba Moms, semoga lekas sembuh, ya!