Moms, pasti sudah gak asing dengan jambu biji merah. Buah yang sering diolah menjadi jus ini ternyata gak hanya menyegarkan, lho. 

Jambu buji merah disebut menjadi buah terbaik yang bisa dikonsumsi setiap hari, termasuk untuk anak-anak. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang mampu mengobati berbagai penyakit, seperti diare, demam berdarah, sariawan, hingga diabetes. 

Sebab, vitamin C bersifat antioksidan yang mampu mencegah peradangan, terutama pada si kecil yang belum memiliki imunitas kuat. Berikut ini sederet manfaat jambu biji merah untuk kesehatan anak, sebagaimana dikutip HerStory dari laman resmi Kementerian Kesehatan, Selasa (15/8/2023). 

1. Memperkuat Imun

Manfaat pertama dari jambu biji merah adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak. Ini diperoleh berkat kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan likopen dalam buah ini.

Vitamin-vitamin tersebut secara efektif memperkuat imunitas tubuh anak karena mengoptimalkan produksi serta fungsi sel darah putih. Perlu diketahui Moms, sel darah putih dalam tubuh berperan melawan bakteri serta patogen pembawa penyakit. 

2. Menyehatkan Fungsi Sistem Pencernaan

Manfaat jambu biji merah selanjutnya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat, air serta aneka vitamin dan mineral pada jambu biji mendukung keshatan sistem saluran cerna si kecil. 

Asupan serat dan cairan tubuh yang cukup membantu sistem pencernaan anak bekerja lebih optimal, sehingga terhindar dari sembelit.

Tak hanya itu, serat pangan jambu biji merah dapat memberikan efek prebiotik sehingga menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik dalam pencernaan anak.

3. Memelihara Kesehatan Kulit

Seperti dijelaskan sebelumnya Moms, buah jambu biji merah sangat kaya akan vitamin E. Nah, fungsi vitamin tersebut adalah memelihara serta membangun jaringan kulit pada anak. 

Sifat antioksidannya menangkal berbagai efek radikal bebas. Jadi, dengan mengonsumsi jambu biji merah, si kecil dapat terhindar dari risiko iritasi, seperti biang keringat, ruam, dan penyakit kulit lainnya.

4. Mencegah Obesitas

Kondisi berat badan berlebih gak hanya dialami orang dewasa. Moms, anak yang pola makannya gak dikontrol juga berpotensi mengalami obesitas. 

Jika si kecil suka ngemil, jambu biji merah bisa jadi pilihan tepat nih, Moms. Buah dengan nama lain guava ini tinggi serat namun rendah kalori sehingga dapat menahan rasa kenyang lebih lama. 

5. Mencegah Hipertensi Anak

Penyakit dewasa yang juga bisa menyerang anak-anak adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sebenarnya ada banyak faktor penyebab penyakit ini, salah satunya keturunan. 

Buah ini mengandung jumlah kalium homongous yang tinggi untuk mengatur aliran serta tekanan darah dalam tubuh.