Ilustrasi Anak Bertengkar (Pinterest/Mom Junction)
Seringkali perasaan anak-anak mudah berubah dan sulit dikendalikan. Apalagi ketika si kecil suka marah-marah tanpa sebab. Sebagai orang tua, Moms perlu belajar bagaimana mengendalikan kemarahan anak.
Dikutip dari berbagai sumber (19/02/2021), mengajarkan mereka cara yang lebih baik untuk mengekspresikan kemarahan mereka, adalah cara terbaik untuk mengajari anak bagaimana mengontrol kemarahannya. Nah, berikut adalah beberapa cara untuk mengendalikan kemarahannya.
Langkah pertama adalah memberitahu anak untuk nggak menyakiti siapa pun ketika dia marah. Marah itu wajar, tetapi bagaimana seseorang bisa mengendalikan dan belajar dari kemarahan itu bukan hal yang mudah. Katakan padanya bahwa ketika dia marah, dia tidak memiliki hak untuk menyakiti orang lain.
Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk melukai diri sendiri ketika marah. Karena itu, Moms perlu mengajarkan kepada anak bahwa mereka nggak boleh menyakiti dirinya ketika dia marah. Beritahu anak bahwa menyakiti diri sendiri adalah kebiasaan buruk.
Ketika seseorang marah, dia mungkin merasa seperti ingin menghancurkan sesuatu di sekitarnya. Ini bukan kebiasaan yang baik. Kalau Moms melihat kecenderungan tersebut pada anak, katakan padanya bahwa ada cara lain yang lebih damai untuk melampiaskan kemarahannya.
Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menenangkan kemarahan adalah bernapas dalam-dalam ketika sedang marah. Ajarkan pada anak bagaimana menarik napas dalam ketika marah.
Ajarkan anak bagaimana mengekspresikan keluhan dengan lebih baik. Bukan dengan melemparkan sesuatu atau berteriak kepada orang dewasa.