Apakah akmu punya asam lambung Beuaty? Ini adalah masalah kesehatan yang banyak dialami orang. Asam lambung merupakan kondisi di mana muncul sensasi terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Meskipun bukan penyakit serius, tapi asam lambung yang kambuh bisa sangat mengganggu penderitanya, Beauty. Oleh sebab itu, seseorang yang memiliki riwayat asam lambung harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Nah, untuk mencegahnya kambuh, kamu disarankan mengonsumi vitamin B. Kenapa? Sebab, vitamin ini merupakan jenis vitamin terbaik untuk menurunkan asam lambunga.

Selain itu, vitamin B6 dan B12 dapat meredam risiko esophagitis atau peradangan kerongkongan yang disebabkan meningkatnya asam lambung.  Nah, vitamin B dipercaya mampu mengatasinya.

Vitamin B6 juga bisa meningkatkan dan mengoptimalkan aktivitas senyawa otak serotoni dan norepinefrin yang bisa memblokir rasa sakit. Selain itu, kamu juga bis amendapatkan asupan votamin B harian dari berbagai makanan, seperti telur, ikan, dan kentang.

Penderita asam lambung huga bis amengonsumsi vitamin E karena sifat anyioksidannya yang menekan gejala GERD agar tidak parah. Sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Moms.

Dosis harian vitamin E yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan relatif rendah, yakni 15 mcg. Sedangkan dosis suplemen vitamin E di pasaran terbilang tinggi.