Wedang Jahe Cengkeh (Sumber/Istimewa)
Kembung menjadi salah satu permasalahan perut yang cukup mengganggu. Tak jarang, kembung kerap disertai rasa nyeri di beberapa bagian perut.
Kondisi kembung disebabkan berbagai hal, seperti adanya gas berlebihan pada perut karena soda, makan terlalu cepat, konsumsi lemak, hingga gangguan medis tertentu.
Meski umumnya bisa sembuh dengan cepat, tak jarang kembung juga dapat bertahan cukup lama. Meski demikian, kamu gak perlu khawatir, Beauty.
Ada minuman alami yang bisa secara efektif atasi kembung dengan cepat. Bahkan, bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya juga mudah ditemui.
Berikut ini sederet minuman untuk sehatkan lambung, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Food NDTV, Senin (4/9/2023).
Mengonsumsi jahe di pagi hari membantu meredakan kembung. Tahukah Beauty, jahe bersifat anti-inflamasi yang dipercaya membantu mempercepat proses pengosongan perut dan meredakan gejala kembuh atau begah akibat asam lambung.
Cara membuatnya, cukup rebus potongan jahe lalu saring. Tambahkan madu untuk menambah rasa manis dalam minuman yang kaya manfaat ini.
Selain jahe, kunyit juga efektif dalam mengatasi perut kembung. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit membantu mengurangi tekanan gas pada perut dan meredakan produksi asam berlebihan.
Minuman detoks dengan campuran mentimun dan mint membantu mencegah kembung yang disebabkan oleh refluks asam. Kandungan antioksidan pada mint dan mentimun memebantu membuang kelebihan racun yang tersimpan dalam tubuh.
Caranya, cukup dengan memasukkan potongan mentimun dan mint dalam air. Jika ingin menambah rasa, kamu bisa memasukkan beberapa potong lemon.