Sakit perut adalah hal yang lumrah. Semua orang mengalami gangguan kesehatan itu. Penyebab sakit perut juga banyak sekali. Umumnya karena kebiasaan yang buruk dan gaya hidup yang ceroboh. 

Sakit perut memang bikin tidak nyaman. Gejalanya termasuk gas, kembung, refluks asam, kehilangan nafsu makan. Sering sakit perut bisa hilang dengan sendirinya. Tapi jika tidak, jangan buru-buru ke dokter, sebab beberapa cara alami bisa menyembuhkannya.

1. Limun

Asam yang ada dalam jus lemon membantu pencernaan dan mengurangi gas di perut. Keasaman ekstra meningkatkan sekresi hati dan meredakan gangguan pencernaan dan juga akan membuat kamu terhidrasi dengan baik.

Bantalan pemanas menempatkan bantalan pemanas atau botol air panas di perut dapat meningkatkan sirkulasi darah. Panas akan mengendurkan otot dan meredakan sakit perut.

2. Pisang

Pisang mudah dicerna dan mengandung nutrisi seperti Vitamin B6 dan potasium. Zat ini membantu meredakan sembelit dan mengurangi kram dan kejang otot.

3. Jahe

Jahe adalah obat rumahan yang telah dicoba dan diuji untuk sakit perut. Ini membantu dalam menyembuhkan gangguan pencernaan dan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe atau air jahe. Jahe juga membantu mengurangi muntah, diare, dan mual.

4. Cengkih

Kram dan nyeri akibat pencernaan yang lambat bisa disembuhkan dengan cengkih.  Zat dalam cengkih bisa meringankan gejala sakit perut seperti muntah dan mual serta mengurangi jumlah gas di perut.