Beauty, belakangan Indonesia tengah mengalami polusi udara dan cuaca ekstrem. Sehingga banyak di antara kita yang rentan terkena berbagai masalah kesehatan, seperti batuk dan pilek.

Selain udara yang buruk, beberapa wilayah memasuki suhu yang cukup panas, salah satunya Jakarta. Sebaiknya, lindungi kulit sesaat sebelum Beauty melakukan aktivitas di luar ruangan, misalnya berolahraga.

Pasalnya, berolahraga di tengah teriknya sinar matahari bisa membuat kulit tampak belang atau warna kulit jadi tidak merata.

Di mana kulit yang tidak tertutup berisiko terbakar paparan sinar matahari dan membuatnya terlihat lebih merah, bahkan cenderung gelap yang menimbulkan kesan belang.

Untuk melindungi kulit belang akibat terpapar sinar matahari yang terlalu tinggi, Dokter Spesialis Kulit & Kelamin Bamed dr. Amanda Wardani, Sp.D.V.E memberikan tips saat beraktivitas di luar ruangan. 

"Sesuaikan waktu keluar rumah seperti olahraga, jangan beraktivitas di luar ruangan saat intensitas matahari sedang tinggi," ungkap dr Amanda saat media brief, Rabu (6/9/2023). Karena intensitas ultraviolet cukup tinggi pada jam sembilan pagi hingga empat sore.

Selain itu,  jika aktivitas di luar rumah tidak dapat terhindarkan di jam-jam tersebut, sebaiknya gunakan suncreen untuk melindungi kulit dari paparan matahari secara langsung terhadap kulit wajah.

"Kalau chemical suncreen, gunakan 30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Hal ini dikarenakan chemical suncreen butuh waktu untuk bekerja di kulit," sambung dr Amanda.

Dan saat keluar rumah, usahakan untuk menggunakan baju atau celana lengan panjang untuk menghindari paparan matahari langsung.

"Tapi kalau udah telanjur kena sinar matahari, bisa gunakan lotion atau seruk yang mengandung niacinamed, brightening hingga vitamin C," tutup dr Amanda.

Selain itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Beauty juga bisa melakukan terapi facial untuk mengangkat sel kulit mati.